Tiedä, mitä lautasellasi on
Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 45 kcal —
- Proteiini 1 g 2%
- Hiilihydraatit 5,8 g 2%
- Rasva 1,7 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 3,6 g —
- Natrium 184 mg 8%
- Kolesteroli 0,05 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 172 µg 19%
- C-vitamiini 12,9 mg 14%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,4 mg 3%
- K-vitamiini 25,4 µg 21%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,58 mg 4%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 20,1 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25,7 mg 2%
- Rauta 0,41 mg 2%
- Magnesium 14,7 mg 3%
- Fosfori 36,4 mg 3%
- Kalium 260 mg 6%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,19 mg 8%
- Seleeni 0,55 µg 1%
- Jodi 0,82 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 1 g | 5,8 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,5 g | 2,9 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1,5 g | 8,6 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 2 g | 12 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 2,5 g | 14 g | 4,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Salaatti salaattipöydän antimet tavanomainen keskiarvo63 kcal / 100 g
- Salaatti lehtisalaatti-kurkku-tomaatti vihersekasalaatti16 kcal / 100 g
- Ateriasalaatti kreikkalainen fetajuustosalaatti ei kastiketta69 kcal / 100 g
- Rosolli ei kastiketta ei silliä38 kcal / 100 g
- Salad raw vegatables without oil unsalted20 kcal / 100 g
- Leafy salad17 kcal / 100 g
- Ateriasalaatti savukalasalaatti lehtisalaatti-muna ei kastiketta108 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta?
Määrä 100 g ruokaa Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta sisältää 45 kcal, 1 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta?
Määrä 50 g ruokaa Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta sisältää 23 kcal, 0,5 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta?
Määrä 150 g ruokaa Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta sisältää 68 kcal, 1,5 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta?
Määrä 200 g ruokaa Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta sisältää 90 kcal, 2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta?
Määrä 250 g ruokaa Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta sisältää 113 kcal, 2,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29304 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
