Tiedä, mitä lautasellasi on

Salaatti, pasta-vihannes

Kalorit ja ravintoarvot

97
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,6 g
HH9,8 g
Rasva4,9 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 97 kcal —
  • Proteiini 2,6 g 5%
  • Hiilihydraatit 9,8 g 4%
  • Rasva 4,9 g 6%
  • Tyydyttynyt rasva 1,9 g 9%
  • Kuitu 1,2 g 4%
  • Sokerit 3,9 g —
  • Natrium 123 mg 5%
  • Kolesteroli 7,3 mg 2%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 102 µg 11%
  • C-vitamiini 8,9 mg 10%
  • D-vitamiini 0,01 µg 0%
  • E-vitamiini 0,78 mg 5%
  • K-vitamiini 11,6 µg 10%
  • Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflaviini (B2) 0,07 mg 6%
  • Niasiini (B3) 0,76 mg 5%
  • B6-vitamiini 0,05 mg 3%
  • Folaatti (B9) 18,9 µg 5%
  • B12-vitamiini 0,09 µg 4%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 38,6 mg 3%
  • Rauta 0,61 mg 3%
  • Magnesium 15,1 mg 4%
  • Fosfori 58,1 mg 5%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Sinkki 0,52 mg 5%
  • Kupari 0,06 mg 6%
  • Mangaani 0,29 mg 13%
  • Seleeni 2 µg 4%
  • Jodi 12,8 µg 9%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g972,6 g9,8 g4,9 g
50 g50 g491,3 g4,9 g2,5 g
150 g150 g1463,9 g15 g7,4 g
200 g200 g1945,2 g20 g9,8 g
250 g250 g2436,5 g24 g12 g

Kysymyksiä ruoasta Salaatti, pasta-vihannes

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Salaatti, pasta-vihannes?

Määrä 100 g ruokaa Salaatti, pasta-vihannes sisältää 97 kcal, 2,6 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Salaatti, pasta-vihannes?

Määrä 50 g ruokaa Salaatti, pasta-vihannes sisältää 49 kcal, 1,3 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Salaatti, pasta-vihannes?

Määrä 150 g ruokaa Salaatti, pasta-vihannes sisältää 146 kcal, 3,9 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Salaatti, pasta-vihannes?

Määrä 200 g ruokaa Salaatti, pasta-vihannes sisältää 194 kcal, 5,2 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Salaatti, pasta-vihannes?

Määrä 250 g ruokaa Salaatti, pasta-vihannes sisältää 243 kcal, 6,5 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 30670 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan