Tiedä, mitä lautasellasi on
Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 152 kcal —
- Proteiini 2,8 g 6%
- Hiilihydraatit 8,5 g 3%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 3,7 g —
- Natrium 357 mg 16%
- Kolesteroli 18,2 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 169 µg 19%
- C-vitamiini 3,7 mg 4%
- D-vitamiini 0,29 µg 1%
- E-vitamiini 3 mg 20%
- K-vitamiini 21,5 µg 18%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,68 mg 4%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 17,3 µg 4%
- B12-vitamiini 0,39 µg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20,8 mg 2%
- Rauta 0,57 mg 3%
- Magnesium 13,2 mg 3%
- Fosfori 70,4 mg 6%
- Kalium 173 mg 4%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,15 mg 6%
- Seleeni 7,1 µg 13%
- Jodi 19,7 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 2,8 g | 8,5 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1,4 g | 4,2 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 4,2 g | 13 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 5,6 g | 17 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 7 g | 21 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 100 g ruokaa Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 152 kcal, 2,8 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 50 g ruokaa Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 76 kcal, 1,4 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 150 g ruokaa Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 228 kcal, 4,2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 200 g ruokaa Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 304 kcal, 5,6 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 250 g ruokaa Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 380 kcal, 7 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33603 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
