Tiedä, mitä lautasellasi on
Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 185 kcal —
- Proteiini 1,7 g 3%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 2,2 g —
- Natrium 326 mg 14%
- Kolesteroli 39,6 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 28,1 µg 3%
- C-vitamiini 4,3 mg 5%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 2,7 mg 18%
- K-vitamiini 21,4 µg 18%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,35 mg 2%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 14,6 µg 4%
- B12-vitamiini 0,21 µg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12,5 mg 1%
- Rauta 0,62 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 45,7 mg 4%
- Kalium 206 mg 4%
- Sinkki 0,36 mg 3%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,14 mg 6%
- Seleeni 3,8 µg 7%
- Jodi 4,1 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 1,7 g | 12 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 0,8 g | 5,9 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 2,5 g | 18 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 3,3 g | 24 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 4,2 g | 30 g | 36 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 100 g ruokaa Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 185 kcal, 1,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 50 g ruokaa Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 93 kcal, 0,8 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 150 g ruokaa Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 278 kcal, 2,5 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 200 g ruokaa Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 370 kcal, 3,3 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 250 g ruokaa Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 463 kcal, 4,2 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33604 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
