Tiedä, mitä lautasellasi on
Salaatti, majoneesisalaatti, majoneesikastike, keskiarvo
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 143 kcal —
- Proteiini 1,7 g 3%
- Hiilihydraatit 7,9 g 3%
- Rasva 11 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 13%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 4,3 g —
- Natrium 227 mg 10%
- Kolesteroli 42,5 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 66,4 µg 7%
- C-vitamiini 5,7 mg 6%
- D-vitamiini 0,02 µg 0%
- E-vitamiini 3,2 mg 21%
- K-vitamiini 19,8 µg 16%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,46 mg 3%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 14,3 µg 4%
- B12-vitamiini 0,18 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14,1 mg 1%
- Rauta 0,47 mg 3%
- Magnesium 12,7 mg 3%
- Fosfori 40 mg 3%
- Kalium 178 mg 4%
- Sinkki 0,29 mg 3%
- Kupari 0,09 mg 9%
- Mangaani 0,21 mg 9%
- Seleeni 4 µg 7%
- Jodi 8,1 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 1,7 g | 7,9 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 0,9 g | 4 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 2,6 g | 12 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 3,4 g | 16 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 4,3 g | 20 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
- Salaatti perunasalaatti majoneesikastike teollinen tuotekeskiarvo185 kcal / 100 g
- Salaatti italiansalaatti majoneesikastike teollinen tuotekeskiarvo152 kcal / 100 g
- Majoneesi rasvaa 27-33 %297 kcal / 100 g
- Majoneesi hampurilaiskastike rasvaa 60 %546 kcal / 100 g
- Salad vegatables with mayonnaise unsalted90 kcal / 100 g
- Salaatinkastike rasvaa <17% vähärasvainen119 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Salaatti, majoneesisalaatti, majoneesikastike, keskiarvo
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Salaatti, majoneesisalaatti, majoneesikastike, keskiarvo?
Määrä 100 g ruokaa Salaatti, majoneesisalaatti, majoneesikastike, keskiarvo sisältää 143 kcal, 1,7 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Salaatti, majoneesisalaatti, majoneesikastike, keskiarvo?
Määrä 50 g ruokaa Salaatti, majoneesisalaatti, majoneesikastike, keskiarvo sisältää 72 kcal, 0,9 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Salaatti, majoneesisalaatti, majoneesikastike, keskiarvo?
Määrä 150 g ruokaa Salaatti, majoneesisalaatti, majoneesikastike, keskiarvo sisältää 215 kcal, 2,6 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Salaatti, majoneesisalaatti, majoneesikastike, keskiarvo?
Määrä 200 g ruokaa Salaatti, majoneesisalaatti, majoneesikastike, keskiarvo sisältää 286 kcal, 3,4 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Salaatti, majoneesisalaatti, majoneesikastike, keskiarvo?
Määrä 250 g ruokaa Salaatti, majoneesisalaatti, majoneesikastike, keskiarvo sisältää 358 kcal, 4,3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 3320 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
