Tiedä, mitä lautasellasi on

Saint-Paulin-juusto

Kalorit ja ravintoarvot

lehmänmaidosta, puolikova juusto

327
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
Rasva26 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 327 kcal —
  • Proteiini 22 g 45%
  • Rasva 26 g 34%
  • Tyydyttynyt rasva 18 g 89%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Natrium 642 mg 28%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • K-vitamiini 3,1 µg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,4 mg 8%
  • B6-vitamiini 0,02 mg 1%
  • Folaatti (B9) 52,5 µg 13%
  • B12-vitamiini 0,46 µg 19%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 600 mg 46%
  • Rauta 0,11 mg 1%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfori 400 mg 32%
  • Kalium 71 mg 2%
  • Sinkki 2,7 mg 25%
  • Kupari 0,03 mg 3%
  • Mangaani 0,02 mg 1%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g32722 g–26 g
50 g50 g16411 g–13 g
150 g150 g49134 g–40 g
200 g200 g65445 g–53 g
250 g250 g81856 g–66 g

Kysymyksiä ruoasta Saint-Paulin-juusto

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Saint-Paulin-juusto?

Määrä 100 g ruokaa Saint-Paulin-juusto sisältää 327 kcal, 22 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Saint-Paulin-juusto?

Määrä 50 g ruokaa Saint-Paulin-juusto sisältää 164 kcal, 11 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Saint-Paulin-juusto?

Määrä 150 g ruokaa Saint-Paulin-juusto sisältää 491 kcal, 34 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Saint-Paulin-juusto?

Määrä 200 g ruokaa Saint-Paulin-juusto sisältää 654 kcal, 45 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Saint-Paulin-juusto?

Määrä 250 g ruokaa Saint-Paulin-juusto sisältää 818 kcal, 56 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12755 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan