Tiedä, mitä lautasellasi on
Ruoanvalmistuskerma
Kalorit ja ravintoarvot
rasvaa 19 %
205
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,4 g
HH4 g
Rasva19 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 205 kcal —
- Proteiini 2,4 g 5%
- Hiilihydraatit 4 g 1%
- Rasva 19 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 12 g 62%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 4 g —
- Natrium 27 mg 1%
- Kolesteroli 41,4 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 171 µg 19%
- C-vitamiini 0,8 mg 1%
- D-vitamiini 0,11 µg 1%
- E-vitamiini 0,41 mg 3%
- K-vitamiini 4,3 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0,3 µg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 99 mg 8%
- Rauta 0,06 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 100 mg 8%
- Kalium 130 mg 3%
- Sinkki 0,34 mg 3%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 2,4 µg 4%
- Jodi 10 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 2,4 g | 4 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 1,2 g | 2 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 3,7 g | 6 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 4,9 g | 8 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 6,1 g | 10 g | 48 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juustonmakuinen ruoanvalmistuskermarasvaa 10 %, vähälaktoosinen122 kcal / 100 g
- Ruokakerma212 kcal / 100 g
- Ruoanlaittoleivontaruoanlaittoon, maalalaistyylinen, 15% rasvaa154 kcal / 100 g
- Kevytkerma5 % rasvaa72 kcal / 100 g
- Kevyt ruokakermakevyt101 kcal / 100 g
- Kerma
- Nestemäinen ruokakerma65 % rasvaa, suolattu588 kcal / 100 g
- Kasvipohjainen ruokakerma75 % rasvaa, suolaton677 kcal / 100 g
- Kuohukermajuokseva, runsasrasvainen ja vaahdotettava340 kcal / 100 g
- Kevyt kermatuore193 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ruoanvalmistuskerma
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruoanvalmistuskerma?
Määrä 100 g ruokaa Ruoanvalmistuskerma sisältää 205 kcal, 2,4 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruoanvalmistuskerma?
Määrä 50 g ruokaa Ruoanvalmistuskerma sisältää 103 kcal, 1,2 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruoanvalmistuskerma?
Määrä 150 g ruokaa Ruoanvalmistuskerma sisältää 308 kcal, 3,7 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruoanvalmistuskerma?
Määrä 200 g ruokaa Ruoanvalmistuskerma sisältää 410 kcal, 4,9 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruoanvalmistuskerma?
Määrä 250 g ruokaa Ruoanvalmistuskerma sisältää 513 kcal, 6,1 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 632 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
