Tiedä, mitä lautasellasi on
Ruoanvalmistuskerma
Kalorit ja ravintoarvot
kasvirasva, 7 % rasvaa
82
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,3 g
HH3,6 g
Rasva7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 82 kcal —
- Proteiini 1,3 g 3%
- Hiilihydraatit 3,6 g 1%
- Rasva 7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 2,7 g —
- Natrium 36,2 mg 2%
- Kolesteroli 0,82 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,32 µg 0%
- C-vitamiini 0,47 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1 mg 7%
- K-vitamiini 8,3 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,04 mg 0%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 1,9 µg 0%
- B12-vitamiini 0,16 µg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 55,5 mg 4%
- Rauta 0,02 mg 0%
- Magnesium 5,2 mg 1%
- Fosfori 39,8 mg 3%
- Kalium 70,4 mg 1%
- Sinkki 0,19 mg 2%
- Kupari 0 mg 0%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 1,1 µg 2%
- Jodi 6,5 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 1,3 g | 3,6 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,7 g | 1,8 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 2 g | 5,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 2,7 g | 7,2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 3,3 g | 9 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juustonmakuinen ruoanvalmistuskermarasvaa 10 %, vähälaktoosinen122 kcal / 100 g
- Kaurapohjainen kasvipohjainen ruoanvalmistuskerma13 % rasvaa145 kcal / 100 g
- Ruokakerma18 % rasvaa189 kcal / 100 g
- Kasvipohjainen ruokakerma75 % rasvaa, suolaton677 kcal / 100 g
- Kevyt ruokakermakevyt101 kcal / 100 g
- Kevytkerma5 % rasvaa72 kcal / 100 g
- Kermakasvirasva, rasvaa 26 %, flora255 kcal / 100 g
- Ruoanlaittoleivontaruoanlaittoon, maalalaistyylinen, 15% rasvaa154 kcal / 100 g
- Soijaruokakermakasvipohjainen, kerman vaihtoehto162 kcal / 100 g
- Riisipohjainen kerman korvikemaidoton, kasvirasva, 7 % rasvaa163 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ruoanvalmistuskerma
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruoanvalmistuskerma?
Määrä 100 g ruokaa Ruoanvalmistuskerma sisältää 82 kcal, 1,3 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruoanvalmistuskerma?
Määrä 50 g ruokaa Ruoanvalmistuskerma sisältää 41 kcal, 0,7 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruoanvalmistuskerma?
Määrä 150 g ruokaa Ruoanvalmistuskerma sisältää 123 kcal, 2 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruoanvalmistuskerma?
Määrä 200 g ruokaa Ruoanvalmistuskerma sisältää 164 kcal, 2,7 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruoanvalmistuskerma?
Määrä 250 g ruokaa Ruoanvalmistuskerma sisältää 205 kcal, 3,3 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33048 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
