Tiedä, mitä lautasellasi on
Soijaruokakerma
Kalorit ja ravintoarvot
kasvipohjainen, kerman vaihtoehto
162
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,3 g
HH5,7 g
Rasva14 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 162 kcal —
- Proteiini 2,3 g 5%
- Hiilihydraatit 5,7 g 2%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 0,9 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 2,3 g | 5,7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,2 g | 2,9 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 3,5 g | 8,6 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 4,6 g | 11 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 5,8 g | 14 g | 36 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kasvipohjainen ruokakermasoijasta valmistettu, keittämiseen ja viimeistelyyn157 kcal / 100 g
- Kerman vaihtoehtokasvipohjainen, soijapohjainen161 kcal / 100 g
- Maidoton kerman korvikesoijaa sisältävä, 17 % rasvaa188 kcal / 100 g
- Ruoanvalmistuskermakasvirasvaa, rasvaa 13 %, vähälaktoosinen135 kcal / 100 g
- Alpro Cuisine Light -kasvipohjainen kermakasvipohjainen, soijapohjainen61 kcal / 100 g
- Kermanvastikenestemäinen, sisältää hydrattua kasviöljyä ja soijaproteiinia136 kcal / 100 g
- Soijajuomakasvipohjainen, maidon vaihtoehto49 kcal / 100 g
- Sojakerma152 kcal / 100 g
- Kerman korvikekasvirasva, soija, 17 % rasvaa186 kcal / 100 g
- Ruokakerma531 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Soijaruokakerma
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soijaruokakerma?
Määrä 100 g ruokaa Soijaruokakerma sisältää 162 kcal, 2,3 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soijaruokakerma?
Määrä 50 g ruokaa Soijaruokakerma sisältää 81 kcal, 1,2 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soijaruokakerma?
Määrä 150 g ruokaa Soijaruokakerma sisältää 243 kcal, 3,5 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Soijaruokakerma?
Määrä 200 g ruokaa Soijaruokakerma sisältää 324 kcal, 4,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Soijaruokakerma?
Määrä 250 g ruokaa Soijaruokakerma sisältää 405 kcal, 5,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Lähde: portfir 250026 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
