Tiedä, mitä lautasellasi on
Ricotta-pinaattiohukainen
Kalorit ja ravintoarvot
ricottajuustolla ja pinaatilla, ilman kastiketta, kotitekoinen, suolalla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 168 kcal —
- Proteiini 8,2 g 16%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 8,9 g 11%
- Kuitu 1,1 g 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 8,2 g | 13 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 4,1 g | 6,6 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 12 g | 20 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 16 g | 26 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 21 g | 33 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ricotta-pinaattipannukakkutomaattikastikkeella, kotitekoinen, suolalla134 kcal / 100 g
- Ricotta-pinaatticannellonitvalkokastikkeella, kotitekoinen, suolalla142 kcal / 100 g
- Kasvispannukakkuilman kastiketta, kotitekoinen, suolalla117 kcal / 100 g
- Pinaatti-ricottaraviolittäytetty pasta, tuore265 kcal / 100 g
- Täytetty pastaricotta-pinaattitäytteinen, ilman kastiketta, kotitekoinen, suolalla112 kcal / 100 g
- Sekoitettu pannukakkutaikinailman kastiketta, kotitekoinen, suolalla239 kcal / 100 g
- Kanapannukakkuhaudutetulla kananrinnalla, ilman kastiketta, kotitekoinen, suolalla203 kcal / 100 g
- Pinaatilla ja ricottalla täytetty pastabrasilialainen resepti, vehnäjauho, kotitekoinen, paistettu297 kcal / 100 g
- Kermapinaatilla täytetyt ohukaisetpaistettuja, täytettyjä haudutetulla kermapinaatilla205 kcal / 100 g
- Naudanlihatäyteinen ohukainenkotitekoisella tomaattikastikkeella, suolalla196 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ricotta-pinaattiohukainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ricotta-pinaattiohukainen?
Määrä 100 g ruokaa Ricotta-pinaattiohukainen sisältää 168 kcal, 8,2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ricotta-pinaattiohukainen?
Määrä 50 g ruokaa Ricotta-pinaattiohukainen sisältää 84 kcal, 4,1 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ricotta-pinaattiohukainen?
Määrä 150 g ruokaa Ricotta-pinaattiohukainen sisältää 252 kcal, 12 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ricotta-pinaattiohukainen?
Määrä 200 g ruokaa Ricotta-pinaattiohukainen sisältää 336 kcal, 16 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ricotta-pinaattiohukainen?
Määrä 250 g ruokaa Ricotta-pinaattiohukainen sisältää 420 kcal, 21 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0583A · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
