Tiedä, mitä lautasellasi on
Ricotta-pinaattipannukakku
Kalorit ja ravintoarvot
tomaattikastikkeella, kotitekoinen, suolalla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 134 kcal —
- Proteiini 6,6 g 13%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 6,8 g 9%
- Kuitu 1,3 g 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6,6 g | 11 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,3 g | 5,6 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 9,9 g | 17 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 13 g | 22 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 17 g | 28 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ricotta-pinaattiohukainenricottajuustolla ja pinaatilla, ilman kastiketta, kotitekoinen, suolalla168 kcal / 100 g
- Kasvispannukakkutomaattikastikkeella, kotitekoinen, suolalla104 kcal / 100 g
- Sekoitettu pannukakkutaikinatomaattikastikkeella, kotitekoinen, suolalla205 kcal / 100 g
- Ricotta-pinaatticannellonitvalkokastikkeella, kotitekoinen, suolalla142 kcal / 100 g
- Täytetty pastaricotta-pinaattitäytteinen, tomaattikastikkeella, kotitekoinen, suolalla102 kcal / 100 g
- Kanapannukakkutaikinahaudutetulla kananrinnalla, tomaattikastikkeella, kotitekoinen, suolalla175 kcal / 100 g
- Pinaatilla ja ricottalla täytetty pastabrasilialainen resepti, vehnäjauho, kotitekoinen, paistettu297 kcal / 100 g
- Pinaatti-ricottaraviolittäytetty pasta, tuore265 kcal / 100 g
- Kanapannukakkuhaudutetulla kananrinnalla, ilman kastiketta, kotitekoinen, suolalla203 kcal / 100 g
- Naudanlihatäytteinen pannukakkuteollisesti valmistetun tomaattikastikkeen kanssa, suolalla202 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ricotta-pinaattipannukakku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ricotta-pinaattipannukakku?
Määrä 100 g ruokaa Ricotta-pinaattipannukakku sisältää 134 kcal, 6,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ricotta-pinaattipannukakku?
Määrä 50 g ruokaa Ricotta-pinaattipannukakku sisältää 67 kcal, 3,3 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ricotta-pinaattipannukakku?
Määrä 150 g ruokaa Ricotta-pinaattipannukakku sisältää 201 kcal, 9,9 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ricotta-pinaattipannukakku?
Määrä 200 g ruokaa Ricotta-pinaattipannukakku sisältää 268 kcal, 13 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ricotta-pinaattipannukakku?
Määrä 250 g ruokaa Ricotta-pinaattipannukakku sisältää 335 kcal, 17 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0582A · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
