Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanapannukakku
Kalorit ja ravintoarvot
haudutetulla kananrinnalla, ilman kastiketta, kotitekoinen, suolalla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 203 kcal —
- Proteiini 21 g 43%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 7,5 g 10%
- Kuitu 0,4 g 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 21 g | 12 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 11 g | 6,2 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 32 g | 19 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 43 g | 25 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 53 g | 31 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kasvispannukakkuilman kastiketta, kotitekoinen, suolalla117 kcal / 100 g
- Sekoitettu pannukakkutaikinailman kastiketta, kotitekoinen, suolalla239 kcal / 100 g
- Täytetty pastahaudutetulla kananrinnalla, ilman kastiketta, kotitekoinen, suolalla161 kcal / 100 g
- Kanatäytteinen pastahaudutettu kananrinta, tomaattikastikkeella, kotitekoinen, suolalla136 kcal / 100 g
- Pasta kanalla ja sienillävehnää, suolatonta137 kcal / 100 g
- Ricotta-pinaattipannukakkutomaattikastikkeella, kotitekoinen, suolalla134 kcal / 100 g
- Haudutetulla kananrinnalla täytetyt cannellonitilman kastiketta, kotitekoinen, suolalla161 kcal / 100 g
- Ricotta-pinaattiohukainenricottajuustolla ja pinaatilla, ilman kastiketta, kotitekoinen, suolalla168 kcal / 100 g
- Jauhelihatäytteinen pannukakkutaikinailman kastiketta, suolalla243 kcal / 100 g
- Pasta kana-tomaattikastikkeellavehnää, tomaattikastikkeella (tomaattia, öljyä, sipulia ja valkosipulia), kananrintaa, öljyä, sipulia ja valkosipulia, suolaa120 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanapannukakku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanapannukakku?
Määrä 100 g ruokaa Kanapannukakku sisältää 203 kcal, 21 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanapannukakku?
Määrä 50 g ruokaa Kanapannukakku sisältää 102 kcal, 11 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanapannukakku?
Määrä 150 g ruokaa Kanapannukakku sisältää 305 kcal, 32 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanapannukakku?
Määrä 200 g ruokaa Kanapannukakku sisältää 406 kcal, 43 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanapannukakku?
Määrä 250 g ruokaa Kanapannukakku sisältää 508 kcal, 53 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0585A · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
