Tiedä, mitä lautasellasi on

Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat

Kalorit ja ravintoarvot

115
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,3 g
HH20 g
Rasva2,3 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 115 kcal —
  • Proteiini 2,3 g 5%
  • Hiilihydraatit 20 g 7%
  • Rasva 2,3 g 3%
  • Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
  • Kuitu 0,9 g 3%
  • Sokerit 0,6 g —
  • Natrium 194 mg 8%
  • Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 4 µg 0%
  • C-vitamiini 11 mg 12%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,54 mg 4%
  • K-vitamiini 14,1 µg 12%
  • Tiamiini (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
  • B6-vitamiini 0,1 mg 6%
  • Folaatti (B9) 48 µg 12%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%
  • Koliini 4,7 mg 1%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 18 mg 1%
  • Rauta 1 mg 6%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfori 40 mg 3%
  • Kalium 92 mg 2%
  • Sinkki 0,41 mg 4%
  • Kupari 0,06 mg 7%
  • Seleeni 5,5 µg 10%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1152,3 g20 g2,3 g
1 annos172 g1983,9 g34 g4 g
2 annosta344 g3967,9 g68 g8 g
½ annosta86 g992 g17 g2 g
3 annosta516 g59312 g103 g12 g
4 annosta688 g79116 g137 g16 g
50 g50 g581,1 g9,9 g1,2 g
150 g150 g1733,4 g30 g3,5 g
200 g200 g2304,6 g40 g4,6 g
250 g250 g2885,7 g50 g5,8 g

Kysymyksiä ruoasta Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

Määrä 100 g ruokaa Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat sisältää 115 kcal, 2,3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (172 g) ruokaa Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

Määrä 1 annos (172 g) ruokaa Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat sisältää 198 kcal, 3,9 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (344 g) ruokaa Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

Määrä 2 annosta (344 g) ruokaa Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat sisältää 396 kcal, 7,9 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (86 g) ruokaa Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

Määrä ½ annosta (86 g) ruokaa Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat sisältää 99 kcal, 2 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (516 g) ruokaa Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

Määrä 3 annosta (516 g) ruokaa Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat sisältää 593 kcal, 12 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (688 g) ruokaa Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

Määrä 4 annosta (688 g) ruokaa Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat sisältää 791 kcal, 16 g proteiinia, 137 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

Määrä 50 g ruokaa Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat sisältää 58 kcal, 1,1 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

Määrä 150 g ruokaa Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat sisältää 173 kcal, 3,4 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58160610 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan