Tiedä, mitä lautasellasi on
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 99 kcal —
- Proteiini 2,3 g 5%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 0,7 g —
- Natrium 199 mg 9%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 11,3 mg 13%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,15 mg 1%
- K-vitamiini 12,3 µg 10%
- Tiamiini (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 49 µg 12%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 4,8 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 41 mg 3%
- Kalium 94 mg 2%
- Sinkki 0,42 mg 4%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Seleeni 5,6 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 2,3 g | 20 g | 0,3 g |
| 1 annos | 172 g | 170 | 4 g | 35 g | 0,5 g |
| 2 annosta | 344 g | 341 | 8 g | 70 g | 1 g |
| ½ annosta | 86 g | 85 | 2 g | 18 g | 0,2 g |
| 3 annosta | 516 g | 511 | 12 g | 105 g | 1,4 g |
| 4 annosta | 688 g | 681 | 16 g | 140 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1,2 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 3,5 g | 31 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 4,7 g | 41 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 5,9 g | 51 g | 0,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rice white with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce fat added115 kcal / 100 g
- Rice white with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce ns as to fat115 kcal / 100 g
- Beef rice132 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce133 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?
Määrä 100 g ruokaa Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat sisältää 99 kcal, 2,3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (172 g) ruokaa Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?
Määrä 1 annos (172 g) ruokaa Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat sisältää 170 kcal, 4 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (344 g) ruokaa Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?
Määrä 2 annosta (344 g) ruokaa Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat sisältää 341 kcal, 8 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (86 g) ruokaa Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?
Määrä ½ annosta (86 g) ruokaa Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat sisältää 85 kcal, 2 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (516 g) ruokaa Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?
Määrä 3 annosta (516 g) ruokaa Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat sisältää 511 kcal, 12 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (688 g) ruokaa Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?
Määrä 4 annosta (688 g) ruokaa Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat sisältää 681 kcal, 16 g proteiinia, 140 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?
Määrä 50 g ruokaa Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat sisältää 50 kcal, 1,2 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?
Määrä 150 g ruokaa Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat sisältää 149 kcal, 3,5 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58160620 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
