Tiedä, mitä lautasellasi on
ranskanleipä
Kalorit ja ravintoarvot
hiivalla
261
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,4 g
HH53 g
Rasva1,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 261 kcal —
- Proteiini 7,4 g 15%
- Hiilihydraatit 53 g 19%
- Rasva 1,3 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 2,4 g —
- Natrium 500 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- E-vitamiini 0,16 mg 1%
- K-vitamiini 1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18,7 mg 1%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 18,7 mg 4%
- Fosfori 87,3 mg 7%
- Kalium 124 mg 3%
- Sinkki 0,53 mg 5%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,57 mg 25%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 7,4 g | 53 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 3,7 g | 27 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 11 g | 80 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 15 g | 106 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 19 g | 133 g | 3,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ranskanleipä hillolla288 kcal / 100 g
- Valkoinen ranskanleipäranskanleipä263 kcal / 100 g
- Täysjyvä-ranskanleipätai täysjyväleipä, valmistettu tyypin 150 jauhosta234 kcal / 100 g
- Ranskanleipä tuorejuustolla281 kcal / 100 g
- Ranskalainen patonkiranskalainen leipä287 kcal / 100 g
- Perinteinen ranskalainen leipä279 kcal / 100 g
- Maalaisleipä253 kcal / 100 g
- Ranskalainen tai wieniläinen leipäsisältää hapanjuuren272 kcal / 100 g
- Patonki255 kcal / 100 g
- Leipäkeskimääräinen276 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta ranskanleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa ranskanleipä?
Määrä 100 g ruokaa ranskanleipä sisältää 261 kcal, 7,4 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa ranskanleipä?
Määrä 50 g ruokaa ranskanleipä sisältää 131 kcal, 3,7 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa ranskanleipä?
Määrä 150 g ruokaa ranskanleipä sisältää 392 kcal, 11 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa ranskanleipä?
Määrä 200 g ruokaa ranskanleipä sisältää 522 kcal, 15 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa ranskanleipä?
Määrä 250 g ruokaa ranskanleipä sisältää 653 kcal, 19 g proteiinia, 133 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 7002 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
