Tiedä, mitä lautasellasi on
Pyttipannu, kasvispyttipannu, sienet
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 62 kcal —
- Proteiini 1,6 g 3%
- Hiilihydraatit 7 g 3%
- Rasva 2,6 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 2,6 g —
- Natrium 27,3 mg 1%
- Kolesteroli 1,4 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 165 µg 18%
- C-vitamiini 4,9 mg 5%
- D-vitamiini 1,7 µg 8%
- E-vitamiini 0,52 mg 3%
- K-vitamiini 7,8 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 2,3 mg 15%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 15,7 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19,7 mg 2%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 15,9 mg 4%
- Fosfori 56,2 mg 4%
- Kalium 334 mg 7%
- Sinkki 0,47 mg 4%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Mangaani 0,21 mg 9%
- Seleeni 5,4 µg 10%
- Jodi 1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1,6 g | 7 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,8 g | 3,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 2,4 g | 11 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 3,2 g | 14 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 4 g | 18 g | 6,4 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pyttipannu, kasvispyttipannu, sienet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pyttipannu, kasvispyttipannu, sienet?
Määrä 100 g ruokaa Pyttipannu, kasvispyttipannu, sienet sisältää 62 kcal, 1,6 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pyttipannu, kasvispyttipannu, sienet?
Määrä 50 g ruokaa Pyttipannu, kasvispyttipannu, sienet sisältää 31 kcal, 0,8 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pyttipannu, kasvispyttipannu, sienet?
Määrä 150 g ruokaa Pyttipannu, kasvispyttipannu, sienet sisältää 93 kcal, 2,4 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pyttipannu, kasvispyttipannu, sienet?
Määrä 200 g ruokaa Pyttipannu, kasvispyttipannu, sienet sisältää 124 kcal, 3,2 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pyttipannu, kasvispyttipannu, sienet?
Määrä 250 g ruokaa Pyttipannu, kasvispyttipannu, sienet sisältää 155 kcal, 4 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 3325 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
