Tiedä, mitä lautasellasi on
Punasimppu
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
84
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH0 g
Rasva0,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 84 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 0,9 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 113 mg 5%
- Kolesteroli 48 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,9 mg 6%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
- Koliini 65 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22,9 mg 2%
- Rauta 0,77 mg 4%
- Fosfori 175 mg 14%
- Kalium 323 mg 7%
- Seleeni 56,3 µg 102%
- Jodi 21 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 19 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 9,5 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 28 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 167 | 38 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 209 | 47 g | 0 g | 2,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Punasimppu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punasimppu?
Määrä 100 g ruokaa Punasimppu sisältää 84 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punasimppu?
Määrä 50 g ruokaa Punasimppu sisältää 42 kcal, 9,5 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punasimppu?
Määrä 150 g ruokaa Punasimppu sisältää 126 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punasimppu?
Määrä 200 g ruokaa Punasimppu sisältää 167 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punasimppu?
Määrä 250 g ruokaa Punasimppu sisältää 209 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 603 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
