Tiedä, mitä lautasellasi on
Norway pout, flesh, raw
Kalorit ja ravintoarvot
79
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH0 g
Rasva1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 79 kcal —
- Proteiini 18 g 35%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,9 mg 6%
- Koliini 75,8 mg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 18 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8,8 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 26 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 159 | 35 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 199 | 44 g | 0 g | 2,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Norway pout, flesh, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Norway pout, flesh, raw?
Määrä 100 g ruokaa Norway pout, flesh, raw sisältää 79 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Norway pout, flesh, raw?
Määrä 50 g ruokaa Norway pout, flesh, raw sisältää 40 kcal, 8,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Norway pout, flesh, raw?
Määrä 150 g ruokaa Norway pout, flesh, raw sisältää 119 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Norway pout, flesh, raw?
Määrä 200 g ruokaa Norway pout, flesh, raw sisältää 159 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Norway pout, flesh, raw?
Määrä 250 g ruokaa Norway pout, flesh, raw sisältää 199 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 575 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
