Tiedä, mitä lautasellasi on
Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 191 kcal —
- Proteiini 3,9 g 8%
- Hiilihydraatit 29 g 10%
- Rasva 6,2 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 375 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 6,2 mg 7%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,76 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 2,7 mg 17%
- B6-vitamiini 0,52 mg 31%
- Folaatti (B9) 30 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 0,75 mg 4%
- Fosfori 126 mg 10%
- Kalium 464 mg 10%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Seleeni 0,64 µg 1%
- Jodi 1,2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 3,9 g | 29 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 2 g | 14 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 5,9 g | 43 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 7,9 g | 57 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 9,9 g | 71 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Potato fries chunky cut precooked in polyunsaturated oil156 kcal / 100 g
- Potato fries straight cut precooked in polyunsaturated oil174 kcal / 100 g
- Potatoes french fried wedge cut162 kcal / 100 g
- Potatoe with skin100 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
- Sweet potato100 kcal / 100 g
- Lohkoperunatmaustettu, pakastettu, kypsennetty175 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked?
Määrä 100 g ruokaa Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked sisältää 191 kcal, 3,9 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked?
Määrä 50 g ruokaa Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked sisältää 96 kcal, 2 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked?
Määrä 150 g ruokaa Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked sisältää 287 kcal, 5,9 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked?
Määrä 200 g ruokaa Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked sisältää 382 kcal, 7,9 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked?
Määrä 250 g ruokaa Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked sisältää 478 kcal, 9,9 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) X314 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
