Tiedä, mitä lautasellasi on

Porsaan lapa

Kalorit ja ravintoarvot

yläpuolisko, ilman kamaraa, rasvaa ja luuta, raaka

174

kaloriakcal per 100 g

Proteiini20 g

HH0,3 g

Rasva10 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	174	20 g	0,3 g	10 g
50 g	50 g	87	10 g	0,1 g	5,2 g
150 g	150 g	261	30 g	0,4 g	16 g
200 g	200 g	348	40 g	0,5 g	21 g
250 g	250 g	435	50 g	0,6 g	26 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porsaan lapa?

Määrä 100 g ruokaa Porsaan lapa sisältää 174 kcal, 20 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porsaan lapa?

Määrä 50 g ruokaa Porsaan lapa sisältää 87 kcal, 10 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porsaan lapa?

Määrä 150 g ruokaa Porsaan lapa sisältää 261 kcal, 30 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porsaan lapa?

Määrä 200 g ruokaa Porsaan lapa sisältää 348 kcal, 40 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porsaan lapa?

Määrä 250 g ruokaa Porsaan lapa sisältää 435 kcal, 50 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 28477 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan