Tiedä, mitä lautasellasi on
Sianlapamainen, kypsä, standardi
Kalorit ja ravintoarvot
kypsä, standardi, nahaton, vähärasvainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 123 kcal —
- Proteiini 14 g 27%
- Hiilihydraatit 2,9 g 1%
- Rasva 6 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 2,9 g —
- Natrium 1260 mg 55%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIKivennäisaineet
- Fosfori 155 mg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 14 g | 2,9 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 6,9 g | 1,4 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 21 g | 4,3 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 27 g | 5,8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 34 g | 7,2 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porsaan lapa vähärasvainen paistituore, kokonainen, vain vähärasvainen, kypsä, paistettu230 kcal / 100 g
- Sianlapamainen kypsä valikoitunahaton, vähärasvainen124 kcal / 100 g
- Sianlihapaisti kokonainentuore, kokonainen, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, kypsynyttä, paistettua292 kcal / 100 g
- Possun lapatuore, vähärasvainen ja rasvainen liha voidaan erottaa, kypsennetty, haudutettu235 kcal / 100 g
- Porsaan laparintaluuton, vähärasvainen ja rasvainen osa erotettavissa, kypsennetty, grillattu162 kcal / 100 g
- Porsaankyljystuore, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty, paistettu317 kcal / 100 g
- Porsaanlihakypsennetty, keskimääräinen207 kcal / 100 g
- Naudan lapapaistirasvaton, kypsennetty, ilman öljyä, suolattu183 kcal / 100 g
- Sianlihapaistituore, lapaluu, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, kypsynyttä, paistettua269 kcal / 100 g
- Sian lapaluullinen, vähärasvainen, paistettu232 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sianlapamainen, kypsä, standardi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sianlapamainen, kypsä, standardi?
Määrä 100 g ruokaa Sianlapamainen, kypsä, standardi sisältää 123 kcal, 14 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sianlapamainen, kypsä, standardi?
Määrä 50 g ruokaa Sianlapamainen, kypsä, standardi sisältää 62 kcal, 6,9 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sianlapamainen, kypsä, standardi?
Määrä 150 g ruokaa Sianlapamainen, kypsä, standardi sisältää 185 kcal, 21 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sianlapamainen, kypsä, standardi?
Määrä 200 g ruokaa Sianlapamainen, kypsä, standardi sisältää 246 kcal, 27 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sianlapamainen, kypsä, standardi?
Määrä 250 g ruokaa Sianlapamainen, kypsä, standardi sisältää 308 kcal, 34 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 28924 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
