Tiedä, mitä lautasellasi on

Porkkana

Kalorit ja ravintoarvot

paistettu ilman rasvaa, pannulla

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1,6 g

HH12 g

Rasva0,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	74	1,6 g	12 g	0,7 g
50 g	50 g	37	0,8 g	6 g	0,4 g
150 g	150 g	111	2,3 g	18 g	1,1 g
200 g	200 g	148	3,1 g	24 g	1,5 g
250 g	250 g	185	3,9 g	30 g	1,9 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porkkana?

Määrä 100 g ruokaa Porkkana sisältää 74 kcal, 1,6 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porkkana?

Määrä 50 g ruokaa Porkkana sisältää 37 kcal, 0,8 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porkkana?

Määrä 150 g ruokaa Porkkana sisältää 111 kcal, 2,3 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porkkana?

Määrä 200 g ruokaa Porkkana sisältää 148 kcal, 3,1 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porkkana?

Määrä 250 g ruokaa Porkkana sisältää 185 kcal, 3,9 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) G620182 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan