Tiedä, mitä lautasellasi on

Palsternakka

Kalorit ja ravintoarvot

paistettu ilman rasvaa (pannulla)

109

kaloriakcal per 100 g

Proteiini5 g

HH18 g

Rasva0,8 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	109	5 g	18 g	0,8 g
50 g	50 g	55	2,5 g	9 g	0,4 g
150 g	150 g	164	7,5 g	27 g	1,2 g
200 g	200 g	218	10 g	36 g	1,6 g
250 g	250 g	273	12 g	45 g	2 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Palsternakka?

Määrä 100 g ruokaa Palsternakka sisältää 109 kcal, 5 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Palsternakka?

Määrä 50 g ruokaa Palsternakka sisältää 55 kcal, 2,5 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Palsternakka?

Määrä 150 g ruokaa Palsternakka sisältää 164 kcal, 7,5 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Palsternakka?

Määrä 200 g ruokaa Palsternakka sisältää 218 kcal, 10 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Palsternakka?

Määrä 250 g ruokaa Palsternakka sisältää 273 kcal, 12 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) G640182 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan