Tiedä, mitä lautasellasi on
Porco, perna magra estufada com azeite e banha
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 206 kcal —
- Proteiini 22 g 45%
- Hiilihydraatit 0,7 g 0%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 3,5 g 18%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 0,5 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 22 g | 0,7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 11 g | 0,4 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 34 g | 1,1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 45 g | 1,4 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 56 g | 1,8 g | 30 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porco perna magra estufada com azeite e margarina203 kcal / 100 g
- Porco perna magra estufada com óleo alimentar e banha206 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele estufada com azeite e margarina124 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra estufada com margarina193 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta estufada com azeite e margarina183 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra estufada com azeite e margarina201 kcal / 100 g
- Vaca magra estufada com azeite e margarina226 kcal / 100 g
- Vitela peito magro estufado com azeite e margarina208 kcal / 100 g
- Cabrito peito estufado com azeite e óleo alimentar176 kcal / 100 g
- Vitela peito magro estufado com azeite margarina e óleo alimentar208 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porco, perna magra estufada com azeite e banha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porco, perna magra estufada com azeite e banha?
Määrä 100 g ruokaa Porco, perna magra estufada com azeite e banha sisältää 206 kcal, 22 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porco, perna magra estufada com azeite e banha?
Määrä 50 g ruokaa Porco, perna magra estufada com azeite e banha sisältää 103 kcal, 11 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porco, perna magra estufada com azeite e banha?
Määrä 150 g ruokaa Porco, perna magra estufada com azeite e banha sisältää 309 kcal, 34 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porco, perna magra estufada com azeite e banha?
Määrä 200 g ruokaa Porco, perna magra estufada com azeite e banha sisältää 412 kcal, 45 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porco, perna magra estufada com azeite e banha?
Määrä 250 g ruokaa Porco, perna magra estufada com azeite e banha sisältää 515 kcal, 56 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Lähde: portfir 170 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
