Tiedä, mitä lautasellasi on
Pizza Hut leipätikku
Kalorit ja ravintoarvot
parmesan ja valkosipuli
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 343 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 42 g 15%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
- Kuitu 2,4 g 9%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 539 mg 23%
- Kolesteroli 7 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- K-vitamiini 21,1 µg 18%
- Tiamiini (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflaviini (B2) 0,56 mg 43%
- Niasiini (B3) 7,1 mg 44%
- Pantoteenihappo (B5) 0,39 mg 8%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 147 µg 37%
Kivennäisaineet
- Kalsium 87 mg 7%
- Rauta 4,7 mg 26%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 129 mg 10%
- Kalium 132 mg 3%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,49 mg 21%
- Seleeni 22 µg 40%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 12 g | 42 g | 13 g |
| 1 annos | 43 g | 147 | 5,2 g | 18 g | 5,5 g |
| 2 annosta | 86 g | 295 | 11 g | 36 g | 11 g |
| ½ annosta | 21,5 g | 74 | 2,6 g | 9 g | 2,8 g |
| 3 annosta | 129 g | 442 | 16 g | 54 g | 17 g |
| 4 annosta | 172 g | 590 | 21 g | 72 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6,1 g | 21 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 18 g | 63 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 24 g | 84 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 31 g | 105 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pizza Hut leipätikku
Kuinka paljon yhdessä Pizza Hut -leipätikussa on energiaa?
Yksi leipätikku painaa noin 43 g ja sisältää 147 kcal.
Miten lämmität leipätikun niin, että siitä tulee taas rapea?
Lämmitä sitä uunissa 180 °C:ssa noin 4–6 minuuttia. Mikro pehmentää leivän, joten käytä sitä vain, jos rapea pinta ei ole tärkeä.
Mitä leipätikun kanssa kannattaa tarjota?
Leipätikku sopii tomaattikastikkeen, valkosipulidipin tai salaatin kylkeen. Se toimii myös pizzan lisukkeena, kun haluat syötävää jaettavaksi.
Voiko leipätikkuja pakastaa?
Voi. Pakasta ne tiiviisti pakattuna ja lämmitä jäisinä uunissa 180 °C:ssa noin 8–10 minuuttia, kunnes ne ovat kuumia myös keskeltä.
Miten säilytät jäljelle jääneen leipätikun?
Laita se jääkaappiin suljetussa rasiassa viimeistään parin tunnin kuluessa. Syö se parin päivän sisällä ja lämmitä kunnolla ennen tarjoamista.
Onko leipätikussa enemmän energiaa kuin juustopizzassa?
Sataa grammaa kohti leipätikussa on 343 kcal ja Pizza Hut -juustopizzassa 280 kcal. Leipätikku on siis energiapitoisempi painoon nähden.
Lähde: USDA FoodData Central 170789 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
