Tiedä, mitä lautasellasi on
Pizza, cheese, with fruit, thick crust
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 246 kcal —
- Proteiini 9,6 g 19%
- Hiilihydraatit 29 g 11%
- Rasva 9,3 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,7 g 19%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 4,3 g —
- Natrium 475 mg 21%
- Kolesteroli 15 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 61 µg 7%
- C-vitamiini 6,7 mg 7%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,72 mg 5%
- K-vitamiini 8,9 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 3,1 mg 19%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 95 µg 24%
- B12-vitamiini 0,31 µg 13%
- Koliini 15,3 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 159 mg 12%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 185 mg 15%
- Kalium 164 mg 3%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Seleeni 15,9 µg 29%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 9,6 g | 29 g | 9,3 g |
| 1 annos | 106 g | 261 | 10 g | 31 g | 9,9 g |
| 2 annosta | 212 g | 522 | 20 g | 61 g | 20 g |
| ½ annosta | 53 g | 130 | 5,1 g | 15 g | 4,9 g |
| 3 annosta | 318 g | 782 | 30 g | 92 g | 30 g |
| 4 annosta | 424 g | 1043 | 41 g | 123 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4,8 g | 14 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 14 g | 43 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 19 g | 58 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 24 g | 72 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pizza, cheese, with fruit, thick crust
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza, cheese, with fruit, thick crust?
Määrä 100 g ruokaa Pizza, cheese, with fruit, thick crust sisältää 246 kcal, 9,6 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (106 g) ruokaa Pizza, cheese, with fruit, thick crust?
Määrä 1 annos (106 g) ruokaa Pizza, cheese, with fruit, thick crust sisältää 261 kcal, 10 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (212 g) ruokaa Pizza, cheese, with fruit, thick crust?
Määrä 2 annosta (212 g) ruokaa Pizza, cheese, with fruit, thick crust sisältää 522 kcal, 20 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (53 g) ruokaa Pizza, cheese, with fruit, thick crust?
Määrä ½ annosta (53 g) ruokaa Pizza, cheese, with fruit, thick crust sisältää 130 kcal, 5,1 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (318 g) ruokaa Pizza, cheese, with fruit, thick crust?
Määrä 3 annosta (318 g) ruokaa Pizza, cheese, with fruit, thick crust sisältää 782 kcal, 30 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (424 g) ruokaa Pizza, cheese, with fruit, thick crust?
Määrä 4 annosta (424 g) ruokaa Pizza, cheese, with fruit, thick crust sisältää 1043 kcal, 41 g proteiinia, 123 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza, cheese, with fruit, thick crust?
Määrä 50 g ruokaa Pizza, cheese, with fruit, thick crust sisältää 123 kcal, 4,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza, cheese, with fruit, thick crust?
Määrä 150 g ruokaa Pizza, cheese, with fruit, thick crust sisältää 369 kcal, 14 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58106360 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
