Tiedä, mitä lautasellasi on
Pizza, cheese, with fruit, thin crust
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 230 kcal —
- Proteiini 9,5 g 19%
- Hiilihydraatit 28 g 10%
- Rasva 8,1 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 3,7 g 18%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 4,9 g —
- Natrium 447 mg 19%
- Kolesteroli 14 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 58 µg 6%
- C-vitamiini 9,2 mg 10%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,69 mg 5%
- K-vitamiini 5,7 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 3,2 mg 20%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 79 µg 20%
- B12-vitamiini 0,35 µg 15%
- Koliini 14,5 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 158 mg 12%
- Rauta 2,1 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 180 mg 14%
- Kalium 164 mg 3%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Seleeni 16,5 µg 30%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 9,5 g | 28 g | 8,1 g |
| 1 annos | 76 g | 175 | 7,2 g | 21 g | 6,1 g |
| 2 annosta | 152 g | 350 | 15 g | 42 g | 12 g |
| ½ annosta | 38 g | 87 | 3,6 g | 11 g | 3,1 g |
| 3 annosta | 228 g | 524 | 22 g | 64 g | 18 g |
| 4 annosta | 304 g | 699 | 29 g | 85 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4,8 g | 14 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 14 g | 42 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 19 g | 56 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 24 g | 70 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pizza, cheese, with fruit, thin crust
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza, cheese, with fruit, thin crust?
Määrä 100 g ruokaa Pizza, cheese, with fruit, thin crust sisältää 230 kcal, 9,5 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (76 g) ruokaa Pizza, cheese, with fruit, thin crust?
Määrä 1 annos (76 g) ruokaa Pizza, cheese, with fruit, thin crust sisältää 175 kcal, 7,2 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (152 g) ruokaa Pizza, cheese, with fruit, thin crust?
Määrä 2 annosta (152 g) ruokaa Pizza, cheese, with fruit, thin crust sisältää 350 kcal, 15 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (38 g) ruokaa Pizza, cheese, with fruit, thin crust?
Määrä ½ annosta (38 g) ruokaa Pizza, cheese, with fruit, thin crust sisältää 87 kcal, 3,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (228 g) ruokaa Pizza, cheese, with fruit, thin crust?
Määrä 3 annosta (228 g) ruokaa Pizza, cheese, with fruit, thin crust sisältää 524 kcal, 22 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (304 g) ruokaa Pizza, cheese, with fruit, thin crust?
Määrä 4 annosta (304 g) ruokaa Pizza, cheese, with fruit, thin crust sisältää 699 kcal, 29 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza, cheese, with fruit, thin crust?
Määrä 50 g ruokaa Pizza, cheese, with fruit, thin crust sisältää 115 kcal, 4,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza, cheese, with fruit, thin crust?
Määrä 150 g ruokaa Pizza, cheese, with fruit, thin crust sisältää 345 kcal, 14 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58106358 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
