Tiedä, mitä lautasellasi on

Pizza, cheese, with fruit, medium crust

Kalorit ja ravintoarvot

239
kaloriakcal per 100 g
Proteiini10 g
HH29 g
Rasva8,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 239 kcal —
  • Proteiini 10 g 20%
  • Hiilihydraatit 29 g 10%
  • Rasva 8,5 g 11%
  • Tyydyttynyt rasva 3,9 g 19%
  • Kuitu 2,1 g 8%
  • Sokerit 4,6 g —
  • Natrium 469 mg 20%
  • Kolesteroli 15 mg 5%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 60 µg 7%
  • C-vitamiini 7,4 mg 8%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,72 mg 5%
  • K-vitamiini 5,9 µg 5%
  • Tiamiini (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
  • Niasiini (B3) 3,4 mg 21%
  • B6-vitamiini 0,08 mg 5%
  • Folaatti (B9) 82 µg 21%
  • B12-vitamiini 0,36 µg 15%
  • Koliini 15 mg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 165 mg 13%
  • Rauta 2,2 mg 12%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfori 188 mg 15%
  • Kalium 166 mg 4%
  • Sinkki 1,2 mg 11%
  • Kupari 0,1 mg 11%
  • Seleeni 17,3 µg 31%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g23910 g29 g8,5 g
2 annosta200 g47820 g57 g17 g
½ annosta50 g1205 g14 g4,2 g
3 annosta300 g71730 g86 g25 g
4 annosta400 g95640 g115 g34 g
150 g150 g35915 g43 g13 g
250 g250 g59825 g72 g21 g

Kysymyksiä ruoasta Pizza, cheese, with fruit, medium crust

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza, cheese, with fruit, medium crust?

Määrä 100 g ruokaa Pizza, cheese, with fruit, medium crust sisältää 239 kcal, 10 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (200 g) ruokaa Pizza, cheese, with fruit, medium crust?

Määrä 2 annosta (200 g) ruokaa Pizza, cheese, with fruit, medium crust sisältää 478 kcal, 20 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (50 g) ruokaa Pizza, cheese, with fruit, medium crust?

Määrä ½ annosta (50 g) ruokaa Pizza, cheese, with fruit, medium crust sisältää 120 kcal, 5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (300 g) ruokaa Pizza, cheese, with fruit, medium crust?

Määrä 3 annosta (300 g) ruokaa Pizza, cheese, with fruit, medium crust sisältää 717 kcal, 30 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (400 g) ruokaa Pizza, cheese, with fruit, medium crust?

Määrä 4 annosta (400 g) ruokaa Pizza, cheese, with fruit, medium crust sisältää 956 kcal, 40 g proteiinia, 115 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza, cheese, with fruit, medium crust?

Määrä 150 g ruokaa Pizza, cheese, with fruit, medium crust sisältää 359 kcal, 15 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pizza, cheese, with fruit, medium crust?

Määrä 250 g ruokaa Pizza, cheese, with fruit, medium crust sisältää 598 kcal, 25 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58106359 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan