Tiedä, mitä lautasellasi on
Pizza with meat and fruit, thick crust
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 245 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 27 g 10%
- Rasva 9,5 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,8 g 19%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 3,7 g —
- Natrium 556 mg 24%
- Kolesteroli 19 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 58 µg 6%
- C-vitamiini 4,8 mg 5%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,71 mg 5%
- K-vitamiini 8,4 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 3,4 mg 21%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 90 µg 23%
- B12-vitamiini 0,36 µg 15%
- Koliini 20 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 152 mg 12%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 195 mg 16%
- Kalium 176 mg 4%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Seleeni 16,5 µg 30%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 11 g | 27 g | 9,5 g |
| 1 annos | 127 g | 311 | 13 g | 35 g | 12 g |
| 2 annosta | 254 g | 622 | 27 g | 69 g | 24 g |
| ½ annosta | 63,5 g | 156 | 6,7 g | 17 g | 6,1 g |
| 3 annosta | 381 g | 933 | 40 g | 104 g | 36 g |
| 4 annosta | 508 g | 1245 | 54 g | 138 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5,3 g | 14 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 16 g | 41 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 21 g | 55 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 27 g | 68 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pizza with meat and fruit, thick crust
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza with meat and fruit, thick crust?
Määrä 100 g ruokaa Pizza with meat and fruit, thick crust sisältää 245 kcal, 11 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (127 g) ruokaa Pizza with meat and fruit, thick crust?
Määrä 1 annos (127 g) ruokaa Pizza with meat and fruit, thick crust sisältää 311 kcal, 13 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (254 g) ruokaa Pizza with meat and fruit, thick crust?
Määrä 2 annosta (254 g) ruokaa Pizza with meat and fruit, thick crust sisältää 622 kcal, 27 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (63,5 g) ruokaa Pizza with meat and fruit, thick crust?
Määrä ½ annosta (63,5 g) ruokaa Pizza with meat and fruit, thick crust sisältää 156 kcal, 6,7 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (381 g) ruokaa Pizza with meat and fruit, thick crust?
Määrä 3 annosta (381 g) ruokaa Pizza with meat and fruit, thick crust sisältää 933 kcal, 40 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (508 g) ruokaa Pizza with meat and fruit, thick crust?
Määrä 4 annosta (508 g) ruokaa Pizza with meat and fruit, thick crust sisältää 1245 kcal, 54 g proteiinia, 138 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza with meat and fruit, thick crust?
Määrä 50 g ruokaa Pizza with meat and fruit, thick crust sisältää 123 kcal, 5,3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza with meat and fruit, thick crust?
Määrä 150 g ruokaa Pizza with meat and fruit, thick crust sisältää 368 kcal, 16 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58106760 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
