Tiedä, mitä lautasellasi on
Pizza with meat and fruit, medium crust
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 234 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 26 g 10%
- Rasva 8,6 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,8 g 19%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 4 g —
- Natrium 560 mg 24%
- Kolesteroli 19 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 55 µg 6%
- C-vitamiini 5,9 mg 7%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,68 mg 5%
- K-vitamiini 5,4 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 3,6 mg 22%
- B6-vitamiini 0,11 mg 7%
- Folaatti (B9) 75 µg 19%
- B12-vitamiini 0,41 µg 17%
- Koliini 20,7 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 152 mg 12%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 197 mg 16%
- Kalium 180 mg 4%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Seleeni 17,5 µg 32%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 11 g | 26 g | 8,6 g |
| 1 annos | 106 g | 248 | 12 g | 28 g | 9,1 g |
| 2 annosta | 212 g | 496 | 23 g | 56 g | 18 g |
| ½ annosta | 53 g | 124 | 5,8 g | 14 g | 4,6 g |
| 3 annosta | 318 g | 744 | 35 g | 84 g | 27 g |
| 4 annosta | 424 g | 992 | 47 g | 112 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5,5 g | 13 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 17 g | 40 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 22 g | 53 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 28 g | 66 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pizza with meat and fruit, medium crust
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza with meat and fruit, medium crust?
Määrä 100 g ruokaa Pizza with meat and fruit, medium crust sisältää 234 kcal, 11 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (106 g) ruokaa Pizza with meat and fruit, medium crust?
Määrä 1 annos (106 g) ruokaa Pizza with meat and fruit, medium crust sisältää 248 kcal, 12 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (212 g) ruokaa Pizza with meat and fruit, medium crust?
Määrä 2 annosta (212 g) ruokaa Pizza with meat and fruit, medium crust sisältää 496 kcal, 23 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (53 g) ruokaa Pizza with meat and fruit, medium crust?
Määrä ½ annosta (53 g) ruokaa Pizza with meat and fruit, medium crust sisältää 124 kcal, 5,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (318 g) ruokaa Pizza with meat and fruit, medium crust?
Määrä 3 annosta (318 g) ruokaa Pizza with meat and fruit, medium crust sisältää 744 kcal, 35 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (424 g) ruokaa Pizza with meat and fruit, medium crust?
Määrä 4 annosta (424 g) ruokaa Pizza with meat and fruit, medium crust sisältää 992 kcal, 47 g proteiinia, 112 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza with meat and fruit, medium crust?
Määrä 50 g ruokaa Pizza with meat and fruit, medium crust sisältää 117 kcal, 5,5 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza with meat and fruit, medium crust?
Määrä 150 g ruokaa Pizza with meat and fruit, medium crust sisältää 351 kcal, 17 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58106755 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
