Tiedä, mitä lautasellasi on

Pizza with meat and fruit, thin crust

Kalorit ja ravintoarvot

227
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH25 g
Rasva8,3 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 227 kcal —
  • Proteiini 11 g 22%
  • Hiilihydraatit 25 g 9%
  • Rasva 8,3 g 11%
  • Tyydyttynyt rasva 3,7 g 18%
  • Kuitu 1,8 g 6%
  • Sokerit 4,1 g —
  • Natrium 565 mg 25%
  • Kolesteroli 19 mg 6%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 52 µg 6%
  • C-vitamiini 6,9 mg 8%
  • D-vitamiini 0,1 µg 1%
  • E-vitamiini 0,65 mg 4%
  • K-vitamiini 5,1 µg 4%
  • Tiamiini (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
  • Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
  • B6-vitamiini 0,12 mg 7%
  • Folaatti (B9) 71 µg 18%
  • B12-vitamiini 0,41 µg 17%
  • Koliini 21,8 mg 4%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 143 mg 11%
  • Rauta 2 mg 11%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfori 192 mg 15%
  • Kalium 182 mg 4%
  • Sinkki 1,3 mg 12%
  • Kupari 0,1 mg 11%
  • Seleeni 17 µg 31%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g22711 g25 g8,3 g
1 annos80 g1828,7 g20 g6,7 g
2 annosta160 g36317 g40 g13 g
½ annosta40 g914,4 g10 g3,3 g
3 annosta240 g54526 g61 g20 g
4 annosta320 g72635 g81 g27 g
50 g50 g1145,4 g13 g4,2 g
150 g150 g34116 g38 g13 g
200 g200 g45422 g50 g17 g
250 g250 g56827 g63 g21 g

Kysymyksiä ruoasta Pizza with meat and fruit, thin crust

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza with meat and fruit, thin crust?

Määrä 100 g ruokaa Pizza with meat and fruit, thin crust sisältää 227 kcal, 11 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (80 g) ruokaa Pizza with meat and fruit, thin crust?

Määrä 1 annos (80 g) ruokaa Pizza with meat and fruit, thin crust sisältää 182 kcal, 8,7 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (160 g) ruokaa Pizza with meat and fruit, thin crust?

Määrä 2 annosta (160 g) ruokaa Pizza with meat and fruit, thin crust sisältää 363 kcal, 17 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (40 g) ruokaa Pizza with meat and fruit, thin crust?

Määrä ½ annosta (40 g) ruokaa Pizza with meat and fruit, thin crust sisältää 91 kcal, 4,4 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (240 g) ruokaa Pizza with meat and fruit, thin crust?

Määrä 3 annosta (240 g) ruokaa Pizza with meat and fruit, thin crust sisältää 545 kcal, 26 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (320 g) ruokaa Pizza with meat and fruit, thin crust?

Määrä 4 annosta (320 g) ruokaa Pizza with meat and fruit, thin crust sisältää 726 kcal, 35 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza with meat and fruit, thin crust?

Määrä 50 g ruokaa Pizza with meat and fruit, thin crust sisältää 114 kcal, 5,4 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza with meat and fruit, thin crust?

Määrä 150 g ruokaa Pizza with meat and fruit, thin crust sisältää 341 kcal, 16 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58106750 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan