Tiedä, mitä lautasellasi on
Pinaattikeitto
Kalorit ja ravintoarvot
57
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,5 g
HH4,8 g
Rasva2,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 57 kcal —
- Proteiini 2,5 g 5%
- Hiilihydraatit 4,8 g 2%
- Rasva 2,9 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 3,2 g —
- Natrium 243 mg 11%
- Kolesteroli 5 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 61,2 µg 7%
- C-vitamiini 7,8 mg 9%
- D-vitamiini 0,75 µg 4%
- E-vitamiini 0,59 mg 4%
- K-vitamiini 52,7 µg 44%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 0,31 mg 2%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 27,6 µg 7%
- B12-vitamiini 0,24 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 97,2 mg 7%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 67,6 mg 5%
- Kalium 190 mg 4%
- Sinkki 0,46 mg 4%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,34 mg 15%
- Seleeni 2,1 µg 4%
- Jodi 21,2 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 2,5 g | 4,8 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,3 g | 2,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 3,8 g | 7,2 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 5 g | 9,6 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 6,3 g | 12 g | 7,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pinaattikeitto apetit pakaste70 kcal / 100 g
- Pinaattikeitto teollinen tuotekeskiarvo80 kcal / 100 g
- Pinaattikeitto pirkka pakaste91 kcal / 100 g
- Pinaattikeitto saarioinen valmisateria79 kcal / 100 g
- Pinaattimuhennos kevytmaito74 kcal / 100 g
- Sipulikeitto27 kcal / 100 g
- Tomaattikeitto37 kcal / 100 g
- Pinaatti13 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pinaattikeitto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pinaattikeitto?
Määrä 100 g ruokaa Pinaattikeitto sisältää 57 kcal, 2,5 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pinaattikeitto?
Määrä 50 g ruokaa Pinaattikeitto sisältää 29 kcal, 1,3 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pinaattikeitto?
Määrä 150 g ruokaa Pinaattikeitto sisältää 86 kcal, 3,8 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pinaattikeitto?
Määrä 200 g ruokaa Pinaattikeitto sisältää 114 kcal, 5 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pinaattikeitto?
Määrä 250 g ruokaa Pinaattikeitto sisältää 143 kcal, 6,3 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 3215 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
