Tiedä, mitä lautasellasi on

Pinaatti

Kalorit ja ravintoarvot

pakastettu

kaloriakcal per 100 g

Proteiini2,3 g

HH1 g

Rasva0,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	20	2,3 g	1 g	0,3 g
50 g	50 g	10	1,2 g	0,5 g	0,2 g
150 g	150 g	30	3,5 g	1,5 g	0,5 g
200 g	200 g	40	4,6 g	2 g	0,6 g
250 g	250 g	50	5,8 g	2,5 g	0,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pinaatti?

Määrä 100 g ruokaa Pinaatti sisältää 20 kcal, 2,3 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pinaatti?

Määrä 50 g ruokaa Pinaatti sisältää 10 kcal, 1,2 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pinaatti?

Määrä 150 g ruokaa Pinaatti sisältää 30 kcal, 3,5 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pinaatti?

Määrä 200 g ruokaa Pinaatti sisältää 40 kcal, 4,6 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pinaatti?

Määrä 250 g ruokaa Pinaatti sisältää 50 kcal, 5,8 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) G211200 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan