Tiedä, mitä lautasellasi on

Pikkukissahai

Kalorit ja ravintoarvot

raaka

98
kaloriakcal per 100 g
Proteiini23 g
HH0 g
Rasva0,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 98 kcal —
  • Proteiini 23 g 47%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 0,5 g 1%
  • Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Natrium 125 mg 5%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 1 µg 0%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • K-vitamiini 0,1 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasiini (B3) 3,1 mg 20%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,2 mg 4%
  • B6-vitamiini 0,25 mg 15%
  • Folaatti (B9) 3,1 µg 1%
  • B12-vitamiini 2 µg 81%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 11,7 mg 1%
  • Rauta 0,37 mg 2%
  • Magnesium 20,9 mg 5%
  • Fosfori 147 mg 12%
  • Kalium 258 mg 5%
  • Sinkki 0,87 mg 8%
  • Seleeni 28,8 µg 52%
  • Jodi 26,2 µg 17%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g9823 g0 g0,5 g
50 g50 g4912 g0 g0,3 g
150 g150 g14735 g0 g0,8 g
200 g200 g19647 g0 g1 g
250 g250 g24558 g0 g1,3 g

Kysymyksiä ruoasta Pikkukissahai

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pikkukissahai?

Määrä 100 g ruokaa Pikkukissahai sisältää 98 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pikkukissahai?

Määrä 50 g ruokaa Pikkukissahai sisältää 49 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pikkukissahai?

Määrä 150 g ruokaa Pikkukissahai sisältää 147 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pikkukissahai?

Määrä 200 g ruokaa Pikkukissahai sisältää 196 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pikkukissahai?

Määrä 250 g ruokaa Pikkukissahai sisältää 245 kcal, 58 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 26074 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan