Tiedä, mitä lautasellasi on
Sisäelimet
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty, keskiarvo
159
kaloriakcal per 100 g
Proteiini27 g
HH2,2 g
Rasva4,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 159 kcal —
- Proteiini 27 g 55%
- Hiilihydraatit 2,2 g 1%
- Rasva 4,6 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
- Natrium 396 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 990 µg 110%
- C-vitamiini 8,9 mg 10%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 1,1 mg 83%
- Niasiini (B3) 7,9 mg 49%
- Pantoteenihappo (B5) 2,3 mg 47%
- B6-vitamiini 0,43 mg 25%
- Folaatti (B9) 168 µg 42%
- B12-vitamiini 22,7 µg 946%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9,2 mg 1%
- Rauta 7,9 mg 44%
- Magnesium 18,9 mg 5%
- Fosfori 236 mg 19%
- Kalium 261 mg 6%
- Sinkki 4,9 mg 44%
- Kupari 3,3 mg 367%
- Mangaani 0,12 mg 5%
- Seleeni 29,7 µg 54%
- Jodi 18,2 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 27 g | 2,2 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 1,1 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 41 g | 3,3 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 55 g | 4,4 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 69 g | 5,5 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Sisäelimet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sisäelimet?
Määrä 100 g ruokaa Sisäelimet sisältää 159 kcal, 27 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sisäelimet?
Määrä 50 g ruokaa Sisäelimet sisältää 80 kcal, 14 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sisäelimet?
Määrä 150 g ruokaa Sisäelimet sisältää 239 kcal, 41 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sisäelimet?
Määrä 200 g ruokaa Sisäelimet sisältää 318 kcal, 55 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sisäelimet?
Määrä 250 g ruokaa Sisäelimet sisältää 398 kcal, 69 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 40601 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
