Tiedä, mitä lautasellasi on
Pekoni, filee, rasvaa 18 %
Kalorit ja ravintoarvot
226
kaloriakcal per 100 g
Proteiini16 g
HH0,5 g
Rasva18 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 226 kcal —
- Proteiini 16 g 32%
- Hiilihydraatit 0,5 g 0%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 6,1 g 30%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 1000 mg 43%
- Kolesteroli 47,3 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12,9 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,38 µg 2%
- E-vitamiini 0,38 mg 3%
- K-vitamiini 2,2 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 4,5 mg 28%
- B6-vitamiini 0,32 mg 19%
- Folaatti (B9) 1,6 µg 0%
- B12-vitamiini 0,56 µg 23%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 0,55 mg 3%
- Magnesium 17,4 mg 4%
- Fosfori 121 mg 10%
- Kalium 208 mg 4%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 15,3 µg 28%
- Jodi 2,8 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 16 g | 0,5 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8 g | 0,3 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 24 g | 0,8 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 32 g | 1 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 40 g | 1,3 g | 45 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pekoni, filee, rasvaa 18 %
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pekoni, filee, rasvaa 18 %?
Määrä 100 g ruokaa Pekoni, filee, rasvaa 18 % sisältää 226 kcal, 16 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pekoni, filee, rasvaa 18 %?
Määrä 50 g ruokaa Pekoni, filee, rasvaa 18 % sisältää 113 kcal, 8 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pekoni, filee, rasvaa 18 %?
Määrä 150 g ruokaa Pekoni, filee, rasvaa 18 % sisältää 339 kcal, 24 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pekoni, filee, rasvaa 18 %?
Määrä 200 g ruokaa Pekoni, filee, rasvaa 18 % sisältää 452 kcal, 32 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pekoni, filee, rasvaa 18 %?
Määrä 250 g ruokaa Pekoni, filee, rasvaa 18 % sisältää 565 kcal, 40 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 28947 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
