Tiedä, mitä lautasellasi on
Pehmeä vuohenmaitojuusto valkoisella kuorella
Kalorit ja ravintoarvot
rasvainen, pehmeä, valkoinen kuori
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 320 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 1 g 0%
- Rasva 26 g 33%
- Tyydyttynyt rasva 18 g 90%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 601 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 333 µg 37%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- E-vitamiini 0,63 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,39 mg 30%
- Niasiini (B3) 0,7 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Biotiini (B7) 5,1 µg 17%
- Folaatti (B9) 22 µg 6%
- B12-vitamiini 0,5 µg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 133 mg 10%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 229 mg 18%
- Kalium 132 mg 3%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 6 µg 11%
- Jodi 51 µg 34%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 21 g | 1 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 11 g | 0,5 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 32 g | 1,5 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 42 g | 2 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 53 g | 2,5 g | 65 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pehmeä vuohenmaitojuusto286 kcal / 100 g
- Camembert-tyyppinen vuohenmaidon pehmeä juustovalkohomekuorella pehmeäksi kypsytetty288 kcal / 100 g
- Pehmeä vuohenjuustovuohen, pehmeä tyyppi264 kcal / 100 g
- Rasvainen pehmeä valkoinen levitettävä juustolevitettävä, rasvainen, pehmeä, valkoinen252 kcal / 100 g
- Soft cheese made from goat's milk min. 45 % fat in dry matter285 kcal / 100 g
- Tuplakerma lehmänmaidon pehmeä juuston. 30 % rasvaa, valkohomekuorella346 kcal / 100 g
- Tuore vuohenmaidosta tehty juustotuore, vuohenmaidosta194 kcal / 100 g
- Pesty valkoinen ja värillinen kuorinen lehmänmaitojuustopesty, valkoinen ja värillinen kuori336 kcal / 100 g
- Maitohappojuustokypsytetty, vuohenmaidosta308 kcal / 100 g
- Kevytpehmeä valkoinen levitettävä juustolevitettävä, rasvapitoisuudeltaan keskimääräinen, pehmeä, valkoinen153 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pehmeä vuohenmaitojuusto valkoisella kuorella
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pehmeä vuohenmaitojuusto valkoisella kuorella?
Määrä 100 g ruokaa Pehmeä vuohenmaitojuusto valkoisella kuorella sisältää 320 kcal, 21 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pehmeä vuohenmaitojuusto valkoisella kuorella?
Määrä 50 g ruokaa Pehmeä vuohenmaitojuusto valkoisella kuorella sisältää 160 kcal, 11 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pehmeä vuohenmaitojuusto valkoisella kuorella?
Määrä 150 g ruokaa Pehmeä vuohenmaitojuusto valkoisella kuorella sisältää 480 kcal, 32 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pehmeä vuohenmaitojuusto valkoisella kuorella?
Määrä 200 g ruokaa Pehmeä vuohenmaitojuusto valkoisella kuorella sisältää 640 kcal, 42 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pehmeä vuohenmaitojuusto valkoisella kuorella?
Määrä 250 g ruokaa Pehmeä vuohenmaitojuusto valkoisella kuorella sisältää 800 kcal, 53 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 65 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 12-357 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
