Tiedä, mitä lautasellasi on
Pastaa kinkku-sienikastikkeessa
Kalorit ja ravintoarvot
itsetehty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 132 kcal —
- Proteiini 5,7 g 11%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 5,3 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 96 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 72 µg 8%
- E-vitamiini 0,18 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 0,18 mg 4%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Biotiini (B7) 0,9 µg 3%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 0,3 µg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 73 mg 6%
- Rauta 0,45 mg 3%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 119 mg 10%
- Kalium 158 mg 3%
- Sinkki 0,8 mg 7%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,18 mg 8%
- Seleeni 6 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 5,7 g | 16 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,9 g | 8,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 8,6 g | 24 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 11 g | 32 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 14 g | 41 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valkoinen kinkku-herkkusienipastakastikevalkoinen, kinkulla ja herkkusienillä, kotitekoinen129 kcal / 100 g
- Pasta lihalla ja tomaattikastikkeellaitsetehty140 kcal / 100 g
- Kalkkuna-pastavuokaitsetehty130 kcal / 100 g
- Tomaattipasta lihallakotitekoinen, tomaattipohjainen kastike, lisättyä lihaa128 kcal / 100 g
- Tomaatti-sienikastikeitsetehty46 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pastaa kinkku-sienikastikkeessa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pastaa kinkku-sienikastikkeessa?
Määrä 100 g ruokaa Pastaa kinkku-sienikastikkeessa sisältää 132 kcal, 5,7 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pastaa kinkku-sienikastikkeessa?
Määrä 50 g ruokaa Pastaa kinkku-sienikastikkeessa sisältää 66 kcal, 2,9 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pastaa kinkku-sienikastikkeessa?
Määrä 150 g ruokaa Pastaa kinkku-sienikastikkeessa sisältää 198 kcal, 8,6 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pastaa kinkku-sienikastikkeessa?
Määrä 200 g ruokaa Pastaa kinkku-sienikastikkeessa sisältää 264 kcal, 11 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pastaa kinkku-sienikastikkeessa?
Määrä 250 g ruokaa Pastaa kinkku-sienikastikkeessa sisältää 330 kcal, 14 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-611 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
