Tiedä, mitä lautasellasi on

Valkoinen kinkku-herkkusienipastakastike

Kalorit ja ravintoarvot

valkoinen, kinkulla ja herkkusienillä, kotitekoinen

129
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,3 g
HH1 g
Rasva11 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 129 kcal —
  • Proteiini 7,3 g 15%
  • Hiilihydraatit 1 g 0%
  • Rasva 11 g 14%
  • Tyydyttynyt rasva 6,6 g 33%
  • Kuitu 0,4 g 1%
  • Sokerit 1 g —
  • Natrium 198 mg 9%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 152 µg 17%
  • C-vitamiini 1 mg 1%
  • D-vitamiini 0,1 µg 1%
  • E-vitamiini 0,26 mg 2%
  • Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
  • Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
  • Pantoteenihappo (B5) 1,3 mg 26%
  • B6-vitamiini 0,14 mg 8%
  • Biotiini (B7) 7,8 µg 26%
  • Folaatti (B9) 16 µg 4%
  • B12-vitamiini 0,6 µg 25%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 124 mg 10%
  • Rauta 0,29 mg 2%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfori 182 mg 15%
  • Kalium 291 mg 6%
  • Sinkki 1,1 mg 10%
  • Kupari 0,24 mg 27%
  • Mangaani 0,03 mg 1%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1297,3 g1 g11 g
50 g50 g653,7 g0,5 g5,3 g
150 g150 g19411 g1,5 g16 g
200 g200 g25815 g2 g21 g
250 g250 g32318 g2,5 g27 g

Kysymyksiä ruoasta Valkoinen kinkku-herkkusienipastakastike

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkoinen kinkku-herkkusienipastakastike?

Määrä 100 g ruokaa Valkoinen kinkku-herkkusienipastakastike sisältää 129 kcal, 7,3 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkoinen kinkku-herkkusienipastakastike?

Määrä 50 g ruokaa Valkoinen kinkku-herkkusienipastakastike sisältää 65 kcal, 3,7 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkoinen kinkku-herkkusienipastakastike?

Määrä 150 g ruokaa Valkoinen kinkku-herkkusienipastakastike sisältää 194 kcal, 11 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkoinen kinkku-herkkusienipastakastike?

Määrä 200 g ruokaa Valkoinen kinkku-herkkusienipastakastike sisältää 258 kcal, 15 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkoinen kinkku-herkkusienipastakastike?

Määrä 250 g ruokaa Valkoinen kinkku-herkkusienipastakastike sisältää 323 kcal, 18 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 17-827 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan