Tiedä, mitä lautasellasi on

Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant

Kalorit ja ravintoarvot

200
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,8 g
HH13 g
Rasva14 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 200 kcal —
  • Proteiini 3,8 g 8%
  • Hiilihydraatit 13 g 5%
  • Rasva 14 g 18%
  • Tyydyttynyt rasva 4,8 g 24%
  • Kuitu 1,9 g 7%
  • Sokerit 0,8 g —
  • Natrium 578 mg 25%
  • Kolesteroli 19 mg 6%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 61 µg 7%
  • C-vitamiini 0,1 mg 0%
  • D-vitamiini 0,2 µg 1%
  • E-vitamiini 1,5 mg 10%
  • K-vitamiini 7,7 µg 6%
  • Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
  • B6-vitamiini 0,05 mg 3%
  • Folaatti (B9) 11 µg 3%
  • B12-vitamiini 0,03 µg 1%
  • Koliini 6 mg 1%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 36 mg 3%
  • Rauta 0,84 mg 5%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfori 83 mg 7%
  • Kalium 63 mg 1%
  • Sinkki 0,77 mg 7%
  • Kupari 0,11 mg 12%
  • Seleeni 18,6 µg 34%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g2003,8 g13 g14 g
1 annos250 g5009,5 g33 g36 g
2 annosta500 g100019 g66 g72 g
½ annosta125 g2504,8 g17 g18 g
3 annosta750 g150029 g100 g107 g
4 annosta1000 g200038 g133 g143 g
50 g50 g1001,9 g6,6 g7,2 g
150 g150 g3005,7 g20 g22 g
200 g200 g4007,6 g27 g29 g

Kysymyksiä ruoasta Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant?

Määrä 100 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant sisältää 200 kcal, 3,8 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant?

Määrä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant sisältää 500 kcal, 9,5 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant?

Määrä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant sisältää 1000 kcal, 19 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 72 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant?

Määrä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant sisältää 250 kcal, 4,8 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant?

Määrä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant sisältää 1500 kcal, 29 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 107 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant?

Määrä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant sisältää 2000 kcal, 38 g proteiinia, 133 g hiilihydraatteja ja 143 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant?

Määrä 50 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant sisältää 100 kcal, 1,9 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant?

Määrä 150 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant sisältää 300 kcal, 5,7 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58146681 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan