Tiedä, mitä lautasellasi on

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant

Kalorit ja ravintoarvot

209
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,8 g
HH13 g
Rasva14 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 209 kcal —
  • Proteiini 5,8 g 12%
  • Hiilihydraatit 13 g 5%
  • Rasva 14 g 19%
  • Tyydyttynyt rasva 4,6 g 23%
  • Kuitu 1,9 g 7%
  • Sokerit 0,7 g —
  • Natrium 564 mg 25%
  • Kolesteroli 23 mg 8%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 50 µg 6%
  • C-vitamiini 0,1 mg 0%
  • D-vitamiini 0,2 µg 1%
  • E-vitamiini 1,5 mg 10%
  • K-vitamiini 7,8 µg 7%
  • Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
  • B6-vitamiini 0,08 mg 5%
  • Folaatti (B9) 11 µg 3%
  • B12-vitamiini 0,25 µg 10%
  • Koliini 12,1 mg 2%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 32 mg 2%
  • Rauta 1,1 mg 6%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfori 95 mg 8%
  • Kalium 85 mg 2%
  • Sinkki 1,3 mg 11%
  • Kupari 0,12 mg 13%
  • Seleeni 20,1 µg 37%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g2095,8 g13 g15 g
1 annos250 g52314 g33 g36 g
2 annosta500 g104529 g66 g72 g
½ annosta125 g2617,2 g16 g18 g
3 annosta750 g156843 g99 g109 g
4 annosta1000 g209058 g131 g145 g
50 g50 g1052,9 g6,6 g7,2 g
150 g150 g3148,6 g20 g22 g
200 g200 g41812 g26 g29 g

Kysymyksiä ruoasta Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant?

Määrä 100 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant sisältää 209 kcal, 5,8 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant?

Määrä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant sisältää 523 kcal, 14 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant?

Määrä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant sisältää 1045 kcal, 29 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 72 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant?

Määrä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant sisältää 261 kcal, 7,2 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant?

Määrä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant sisältää 1568 kcal, 43 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 109 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant?

Määrä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant sisältää 2090 kcal, 58 g proteiinia, 131 g hiilihydraatteja ja 145 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant?

Määrä 50 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant sisältää 105 kcal, 2,9 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant?

Määrä 150 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant sisältää 314 kcal, 8,6 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58146701 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan