Tiedä, mitä lautasellasi on
Pasta carbonara, pekoni
Kalorit ja ravintoarvot
212
kaloriakcal per 100 g
Proteiini10 g
HH11 g
Rasva14 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 212 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 5,6 g 28%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 520 mg 23%
- Kolesteroli 86,8 mg 29%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 63 µg 7%
- C-vitamiini 0,27 mg 0%
- D-vitamiini 0,55 µg 3%
- E-vitamiini 0,6 mg 4%
- K-vitamiini 4,6 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 0,7 µg 29%
Kivennäisaineet
- Kalsium 68 mg 5%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 12,6 mg 3%
- Fosfori 119 mg 10%
- Kalium 121 mg 3%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,12 mg 5%
- Seleeni 12,4 µg 22%
- Jodi 21,6 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 10 g | 11 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5 g | 5,6 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 15 g | 17 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 20 g | 22 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 25 g | 28 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pasta carbonara hk via valmisateria175 kcal / 100 g
- Ateria-ainekset pasta carbonara kypsennetty88 kcal / 100 g
- Kinkkupasta116 kcal / 100 g
- Pasta spagetti makaroni330 kcal / 100 g
- Makaroni pasta kananmunaa299 kcal / 100 g
- Makaroni pasta327 kcal / 100 g
- Broiler-pekonipasta pastalaatikko kokkikartano snellman valmisateria138 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pasta carbonara, pekoni
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pasta carbonara, pekoni?
Määrä 100 g ruokaa Pasta carbonara, pekoni sisältää 212 kcal, 10 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pasta carbonara, pekoni?
Määrä 50 g ruokaa Pasta carbonara, pekoni sisältää 106 kcal, 5 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pasta carbonara, pekoni?
Määrä 150 g ruokaa Pasta carbonara, pekoni sisältää 318 kcal, 15 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pasta carbonara, pekoni?
Määrä 200 g ruokaa Pasta carbonara, pekoni sisältää 424 kcal, 20 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pasta carbonara, pekoni?
Määrä 250 g ruokaa Pasta carbonara, pekoni sisältää 530 kcal, 25 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34470 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
