Tiedä, mitä lautasellasi on
Parsakaali
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu, paahdettujen mantelilastujen kanssa
112
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,9 g
HH2,5 g
Rasva8,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 112 kcal —
- Proteiini 4,9 g 10%
- Hiilihydraatit 2,5 g 1%
- Rasva 8,3 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 4%
- Kuitu 3,8 g 14%
- Sokerit 1,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 4,9 g | 2,5 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,5 g | 1,3 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 7,4 g | 3,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 9,8 g | 5 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 12 g | 6,3 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Brokkolihöyrytetty38 kcal / 100 g
- Romanesco-kaalihaudutettu38 kcal / 100 g
- Parsakaalin kukinnothaudutettu, öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolalla50 kcal / 100 g
- Broccolinikeitetty, mikrossa kypsennetty tai höyrytetty, valutettu30 kcal / 100 g
- Parsakaalisalaattiilman lisättyä kastiketta82 kcal / 100 g
- Romanescokeitetty30 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Parsakaali
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Parsakaali?
Määrä 100 g ruokaa Parsakaali sisältää 112 kcal, 4,9 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Parsakaali?
Määrä 50 g ruokaa Parsakaali sisältää 56 kcal, 2,5 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Parsakaali?
Määrä 150 g ruokaa Parsakaali sisältää 168 kcal, 7,4 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Parsakaali?
Määrä 200 g ruokaa Parsakaali sisältää 224 kcal, 9,8 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Parsakaali?
Määrä 250 g ruokaa Parsakaali sisältää 280 kcal, 12 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X532043 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
