Tiedä, mitä lautasellasi on
Papu, härkäpapu, tuore
Kalorit ja ravintoarvot
102
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,8 g
HH13 g
Rasva0,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 102 kcal —
- Proteiini 8,8 g 18%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 17,5 µg 2%
- C-vitamiini 33 mg 37%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,3 mg 2%
- K-vitamiini 9 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 96 µg 24%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfori 95 mg 8%
- Kalium 250 mg 5%
- Sinkki 0,58 mg 5%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,32 mg 14%
- Seleeni 1,2 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 8,8 g | 13 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 4,4 g | 6,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 13 g | 20 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 18 g | 26 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 22 g | 33 g | 1,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Papu härkäpapu keitetty102 kcal / 100 g
- Papu härkäpapu kuivattu härkäpapurouhe331 kcal / 100 g
- Papumuhennos maito tuoreet pavut72 kcal / 100 g
- Härkäpapukuorittava, tuore, raaka62 kcal / 100 g
- Härkäpavutkokonaiset, raa'at59 kcal / 100 g
- Herne vihreä tuore75 kcal / 100 g
- Härkis härkäpapuvalmiste210 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Papu, härkäpapu, tuore
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Papu, härkäpapu, tuore?
Määrä 100 g ruokaa Papu, härkäpapu, tuore sisältää 102 kcal, 8,8 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Papu, härkäpapu, tuore?
Määrä 50 g ruokaa Papu, härkäpapu, tuore sisältää 51 kcal, 4,4 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Papu, härkäpapu, tuore?
Määrä 150 g ruokaa Papu, härkäpapu, tuore sisältää 153 kcal, 13 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Papu, härkäpapu, tuore?
Määrä 200 g ruokaa Papu, härkäpapu, tuore sisältää 204 kcal, 18 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Papu, härkäpapu, tuore?
Määrä 250 g ruokaa Papu, härkäpapu, tuore sisältää 255 kcal, 22 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34243 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
