Tiedä, mitä lautasellasi on
Pão ralado
Kalorit ja ravintoarvot
359
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH72 g
Rasva2,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 359 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 72 g 26%
- Rasva 2,3 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 3,4 g 12%
- Sokerit 2,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 11 g | 72 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,6 g | 36 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 17 g | 107 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 22 g | 143 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 28 g | 179 g | 5,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pão ralado
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pão ralado?
Määrä 100 g ruokaa Pão ralado sisältää 359 kcal, 11 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pão ralado?
Määrä 50 g ruokaa Pão ralado sisältää 180 kcal, 5,6 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pão ralado?
Määrä 150 g ruokaa Pão ralado sisältää 539 kcal, 17 g proteiinia, 107 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pão ralado?
Määrä 200 g ruokaa Pão ralado sisältää 718 kcal, 22 g proteiinia, 143 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pão ralado?
Määrä 250 g ruokaa Pão ralado sisältää 898 kcal, 28 g proteiinia, 179 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Lähde: portfir 18 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
