Tiedä, mitä lautasellasi on
Pannukakku
Kalorit ja ravintoarvot
kotitekoinen, valmistettu margariinilla
206
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,3 g
HH29 g
Rasva5,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 206 kcal —
- Proteiini 8,3 g 17%
- Hiilihydraatit 29 g 11%
- Rasva 5,8 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 13%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 4,9 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 8,3 g | 29 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 4,2 g | 15 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 13 g | 44 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 17 g | 58 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 21 g | 73 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Gluteeniton pannukakkukotitekoinen171 kcal / 100 g
- Tavallinen pannukakkukotitekoinen227 kcal / 100 g
- Ohut lettu tai pannukakkukotitekoinen214 kcal / 100 g
- Täysjyväpannukakkukotitekoinen, valmistettu margariinilla180 kcal / 100 g
- Letutrasvassa paistettuja182 kcal / 100 g
- Ohukainenmaustamaton, kotitekoinen224 kcal / 100 g
- Tavalliset pannukakutvalmistettu reseptin mukaan227 kcal / 100 g
- Pannukakutmakeuttamattomat, maidolla, jossa on 3,5 % rasvaa, voissa paistetut255 kcal / 100 g
- Pancake homemade preprared w liquid margarin176 kcal / 100 g
- Tavallinen ohukainensisältää kirnupiimää, kuivaseos, epätäydellinen, valmistamaton355 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pannukakku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pannukakku?
Määrä 100 g ruokaa Pannukakku sisältää 206 kcal, 8,3 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pannukakku?
Määrä 50 g ruokaa Pannukakku sisältää 103 kcal, 4,2 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pannukakku?
Määrä 150 g ruokaa Pannukakku sisältää 309 kcal, 13 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pannukakku?
Määrä 200 g ruokaa Pannukakku sisältää 412 kcal, 17 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pannukakku?
Määrä 250 g ruokaa Pannukakku sisältää 515 kcal, 21 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: NEVO (Netherlands) 467 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
