Tiedä, mitä lautasellasi on
Omenatasku
Kalorit ja ravintoarvot
360
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,2 g
HH42 g
Rasva19 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 360 kcal —
- Proteiini 4,2 g 8%
- Hiilihydraatit 42 g 15%
- Rasva 19 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 10 g 52%
- Kuitu 3,1 g 11%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 340 mg 15%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 104 µg 12%
- C-vitamiini 5,4 mg 6%
- D-vitamiini 0,32 µg 2%
- E-vitamiini 1,2 mg 8%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,67 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,08 mg 2%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 5,2 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 39 mg 3%
- Rauta 0,8 mg 4%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 150 mg 12%
- Kalium 106 mg 2%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Seleeni 1,3 µg 2%
- Jodi 7,2 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 4,2 g | 42 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 2,1 g | 21 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 6,3 g | 63 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 8,3 g | 84 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 10 g | 106 g | 47 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hedelmäpiirasomena, marja, kirsikka, persikka334 kcal / 100 g
- Omenatorttu227 kcal / 100 g
- Omenastruudeli274 kcal / 100 g
- Omenapiirakkavalmistettu reseptin mukaan265 kcal / 100 g
- Turnover filled with apples317 kcal / 100 g
- Omenafritter265 kcal / 100 g
- Omenapaistosesipakattu226 kcal / 100 g
- Omenapiirakka vaniljakastikkeellajauhot, munat, kerma, sokeri, omenapohjainen alkoholi, leipomosta313 kcal / 100 g
- Omenanyytit196 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Omenatasku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Omenatasku?
Määrä 100 g ruokaa Omenatasku sisältää 360 kcal, 4,2 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Omenatasku?
Määrä 50 g ruokaa Omenatasku sisältää 180 kcal, 2,1 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Omenatasku?
Määrä 150 g ruokaa Omenatasku sisältää 540 kcal, 6,3 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Omenatasku?
Määrä 200 g ruokaa Omenatasku sisältää 720 kcal, 8,3 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Omenatasku?
Määrä 250 g ruokaa Omenatasku sisältää 900 kcal, 10 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 23480 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
