Tiedä, mitä lautasellasi on
Olive Garden spagetti pomodorokastikkeella
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 102 kcal —
- Proteiini 4,3 g 9%
- Hiilihydraatit 15 g 6%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 1,8 g —
- Natrium 183 mg 8%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11 µg 1%
- C-vitamiini 1,2 mg 1%
- E-vitamiini 0,79 mg 5%
- K-vitamiini 4,2 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,18 mg 4%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 27 µg 7%
- Koliini 7,8 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0,98 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 44 mg 4%
- Kalium 124 mg 3%
- Sinkki 0,34 mg 3%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,21 mg 9%
- Seleeni 13,3 µg 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 4,3 g | 15 g | 1,9 g |
| 1 annos | 478 g | 488 | 20 g | 74 g | 8,8 g |
| 2 annosta | 956 g | 975 | 41 g | 148 g | 18 g |
| ½ annosta | 239 g | 244 | 10 g | 37 g | 4,4 g |
| 3 annosta | 1434 g | 1463 | 61 g | 221 g | 27 g |
| 4 annosta | 1912 g | 1950 | 82 g | 295 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2,1 g | 7,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 6,4 g | 23 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 8,5 g | 31 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 11 g | 39 g | 4,6 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Olive Garden spagetti pomodorokastikkeella
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Olive Garden spagetti pomodorokastikkeella?
Määrä 100 g ruokaa Olive Garden spagetti pomodorokastikkeella sisältää 102 kcal, 4,3 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (478 g) ruokaa Olive Garden spagetti pomodorokastikkeella?
Määrä 1 annos (478 g) ruokaa Olive Garden spagetti pomodorokastikkeella sisältää 488 kcal, 20 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (956 g) ruokaa Olive Garden spagetti pomodorokastikkeella?
Määrä 2 annosta (956 g) ruokaa Olive Garden spagetti pomodorokastikkeella sisältää 975 kcal, 41 g proteiinia, 148 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (239 g) ruokaa Olive Garden spagetti pomodorokastikkeella?
Määrä ½ annosta (239 g) ruokaa Olive Garden spagetti pomodorokastikkeella sisältää 244 kcal, 10 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (1434 g) ruokaa Olive Garden spagetti pomodorokastikkeella?
Määrä 3 annosta (1434 g) ruokaa Olive Garden spagetti pomodorokastikkeella sisältää 1463 kcal, 61 g proteiinia, 221 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1912 g) ruokaa Olive Garden spagetti pomodorokastikkeella?
Määrä 4 annosta (1912 g) ruokaa Olive Garden spagetti pomodorokastikkeella sisältää 1950 kcal, 82 g proteiinia, 295 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Olive Garden spagetti pomodorokastikkeella?
Määrä 50 g ruokaa Olive Garden spagetti pomodorokastikkeella sisältää 51 kcal, 2,1 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Olive Garden spagetti pomodorokastikkeella?
Määrä 150 g ruokaa Olive Garden spagetti pomodorokastikkeella sisältää 153 kcal, 6,4 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169852 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
