Tiedä, mitä lautasellasi on
Spagettia tomaattikastikkeella
Kalorit ja ravintoarvot
ravintola, italialainen, ei lihaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 104 kcal —
- Proteiini 3,9 g 8%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 1,8 g —
- Natrium 191 mg 8%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10 µg 1%
- C-vitamiini 1,1 mg 1%
- E-vitamiini 0,81 mg 5%
- K-vitamiini 4 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,19 mg 4%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 29 µg 7%
- Koliini 8 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 0,9 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 44 mg 4%
- Kalium 140 mg 3%
- Sinkki 0,35 mg 3%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,22 mg 9%
- Seleeni 10,1 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 3,9 g | 16 g | 1,9 g |
| 1 annos | 510 g | 530 | 20 g | 82 g | 9,6 g |
| 2 annosta | 1020 g | 1061 | 40 g | 164 g | 19 g |
| ½ annosta | 255 g | 265 | 9,9 g | 41 g | 4,8 g |
| 3 annosta | 1530 g | 1591 | 60 g | 246 g | 29 g |
| 4 annosta | 2040 g | 2122 | 80 g | 328 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2 g | 8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 5,9 g | 24 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 7,8 g | 32 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 9,8 g | 40 g | 4,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Spagettia lihakastikkeellaravintola, italialainen121 kcal / 100 g
- Olive Garden spagetti pomodorokastikkeella102 kcal / 100 g
- Pasta tomaattikastikkeellalihaton, säilyke71 kcal / 100 g
- Tomaattipastakotitekoinen, tomaattipohjainen kastike120 kcal / 100 g
- Spagettia lih kastikkeellacarrabba's italian grill122 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Spagettia tomaattikastikkeella
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Spagettia tomaattikastikkeella?
Määrä 100 g ruokaa Spagettia tomaattikastikkeella sisältää 104 kcal, 3,9 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (510 g) ruokaa Spagettia tomaattikastikkeella?
Määrä 1 annos (510 g) ruokaa Spagettia tomaattikastikkeella sisältää 530 kcal, 20 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (1020 g) ruokaa Spagettia tomaattikastikkeella?
Määrä 2 annosta (1020 g) ruokaa Spagettia tomaattikastikkeella sisältää 1061 kcal, 40 g proteiinia, 164 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (255 g) ruokaa Spagettia tomaattikastikkeella?
Määrä ½ annosta (255 g) ruokaa Spagettia tomaattikastikkeella sisältää 265 kcal, 9,9 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (1530 g) ruokaa Spagettia tomaattikastikkeella?
Määrä 3 annosta (1530 g) ruokaa Spagettia tomaattikastikkeella sisältää 1591 kcal, 60 g proteiinia, 246 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (2040 g) ruokaa Spagettia tomaattikastikkeella?
Määrä 4 annosta (2040 g) ruokaa Spagettia tomaattikastikkeella sisältää 2122 kcal, 80 g proteiinia, 328 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Spagettia tomaattikastikkeella?
Määrä 50 g ruokaa Spagettia tomaattikastikkeella sisältää 52 kcal, 2 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Spagettia tomaattikastikkeella?
Määrä 150 g ruokaa Spagettia tomaattikastikkeella sisältää 156 kcal, 5,9 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169033 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
