Tiedä, mitä lautasellasi on
Spagettia lihakastikkeella
Kalorit ja ravintoarvot
ravintola, italialainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 121 kcal —
- Proteiini 5,8 g 12%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 3,6 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 1,8 g —
- Natrium 230 mg 10%
- Kolesteroli 9 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12 µg 1%
- C-vitamiini 0,7 mg 1%
- E-vitamiini 0,63 mg 4%
- K-vitamiini 4,2 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- Pantoteenihappo (B5) 0,25 mg 5%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 30 µg 8%
- B12-vitamiini 0,17 µg 7%
- Koliini 15,6 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 0,97 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 59 mg 5%
- Kalium 172 mg 4%
- Sinkki 0,69 mg 6%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,21 mg 9%
- Seleeni 13,1 µg 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 5,8 g | 15 g | 3,6 g |
| 1 annos | 554 g | 670 | 32 g | 82 g | 20 g |
| 2 annosta | 1108 g | 1341 | 64 g | 164 g | 40 g |
| ½ annosta | 277 g | 335 | 16 g | 41 g | 9,9 g |
| 3 annosta | 1662 g | 2011 | 96 g | 246 g | 60 g |
| 4 annosta | 2216 g | 2681 | 128 g | 328 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,9 g | 7,4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 8,7 g | 22 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 12 g | 30 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 15 g | 37 g | 9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Spagettia jauhelihakastikkeella128 kcal / 100 g
- Olive Garden spagetti lihakastikkeella121 kcal / 100 g
- Spagetti ja lihapullatravintolassa valmistettu170 kcal / 100 g
- Spagettia ja lihapulliatomaattikastikkeessa, säilyke100 kcal / 100 g
- Spagetti bolognesekaupallinen, vain lihaa ja kastiketta, uudelleen lämmitetty108 kcal / 100 g
- Lih lasagneravintola, italialainen185 kcal / 100 g
- Bolognesespagettikotitekoinen151 kcal / 100 g
- Pasta bolognesekastikkeellasuolalla123 kcal / 100 g
- Spagettikastikesipulin ja valkosipulin kanssa, käyttövalmis92 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Spagettia lihakastikkeella
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Spagettia lihakastikkeella?
Määrä 100 g ruokaa Spagettia lihakastikkeella sisältää 121 kcal, 5,8 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (554 g) ruokaa Spagettia lihakastikkeella?
Määrä 1 annos (554 g) ruokaa Spagettia lihakastikkeella sisältää 670 kcal, 32 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (1108 g) ruokaa Spagettia lihakastikkeella?
Määrä 2 annosta (1108 g) ruokaa Spagettia lihakastikkeella sisältää 1341 kcal, 64 g proteiinia, 164 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (277 g) ruokaa Spagettia lihakastikkeella?
Määrä ½ annosta (277 g) ruokaa Spagettia lihakastikkeella sisältää 335 kcal, 16 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (1662 g) ruokaa Spagettia lihakastikkeella?
Määrä 3 annosta (1662 g) ruokaa Spagettia lihakastikkeella sisältää 2011 kcal, 96 g proteiinia, 246 g hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (2216 g) ruokaa Spagettia lihakastikkeella?
Määrä 4 annosta (2216 g) ruokaa Spagettia lihakastikkeella sisältää 2681 kcal, 128 g proteiinia, 328 g hiilihydraatteja ja 80 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Spagettia lihakastikkeella?
Määrä 50 g ruokaa Spagettia lihakastikkeella sisältää 61 kcal, 2,9 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Spagettia lihakastikkeella?
Määrä 150 g ruokaa Spagettia lihakastikkeella sisältää 182 kcal, 8,7 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167680 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
